תרגול מיינדפולנס (קשיבות), במיוחד עבור מטופלים הסובלים מקרוהן או קוליטיס כיבית, מומלץ להפחתת לחץ מתח וחרדות.

 הקלטה זו פותחה ומוגשת על ידי נעמי גרשטיין, מטפלת במיינדפולנס ומנחת סדנאות.

See omnystudio.com/listener for privacy information.