顯靈書菜闆娘意外的加入錄音，讓這集瞬間變成值得收藏的宜蘭遊玩寶典！從跳海、跳河、跳湧泉，或是上山打獵、海裡抓螃蟹、田裡抓福壽螺，各種農村樂趣生活讓台北俗們眼睛都亮了，只能說一句：不聽可惜！

🚪精華片段：04'20" 闆娘不藏私！宜蘭秘境大公開10'14" 讓小農告訴你什麼是友善耕作！12'40" 淘淘不絕開啟了小時候大自然玩耍的話題

📻節目音樂：08'30" 〈人生最大的意義〉值得慢慢找尋15'50" 充滿安妮在小鎮回憶的〈阿嬤的白頭叢〉

🎧環境音採集點：- 蘇花公路的轟隆海浪聲- 到處都聽得到蟲鳴鳥叫的路邊