ישיבת מדיטציה- לשבת כמו הר

כשמתבוננים בהרים, ניתן ללמוד מהם הרבה

הם נישאים מעל הקרקע

הם משמשים בתרבויות שונות, כמקום מרכזי ורוחני- כמו לדוגמא הר סיני

עליו קיבל משה את התורה

יש בהם מוצקות- מוצקות של אבן

הם נשארים נוכחים ושלווים למול כל מזג אוויר

כך בישיבת המדיטציה אנו מכוונים עצמנו לשבת כמו הר, כלפי חוץ, בזקיפות הגב ובישיבה

  כלפי פנים, לא זזים בגוף, בלשון במיינד. כך אנו מלמדים את עצמנו להיות עם כל מזג אוויר לחזור לעמידות שיש בתוכנו.