今まで「安心感」があるから心が安定するんだ、と思っていましたが、それらは別のものだと気付いた話です。「安心」とは「何かがあれば、誰かがいれば」という外的要因に依存したもので、不安と表裏一体です。むしろそこにこだわると安定からは遠のきます。では「心の安定」とはどういう状態なのか。どのようにして気付くことができたのか、などを話しました。