คุณเคยตั้งเป้าที่จะทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกมันกลางคันเพราะขี้เกียจไหม ? คุณเคยคิดอยากจะออกกำลังกายทุกวัน มีทรวดทรงองค์เอวให้รู้สึกดีกับตัวเองเล่นๆ แต่ก็จบลงที่เตาหมูกระทะและชานมไข่มุกหวาน 125% รึเปล่า ?

ไปดูกันดีกว่าว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกหมดแรง หมดไฟ หมดกำลังใจขึ้นมาซะดื้อๆ แล้วจะทำอย่างไรให้เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกแบบนี้ล่ะ?