TESTOSTERONA BAIXA - Descubra Os 5 Maiores Inimigos Da TESTOSTERONA NO HOMEM - Cuidado!!!

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Descubra Os 5 Maiores Inimigos Da TESTOSTERONA NO HOMEM - Cuidado!!!

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Mesmo sabendo a testosterona é encontrada em maiores quantidades no corpo do homem, a testosterona é um hormônio que é encontrado tanto em homens como em mulheres mas em mulheres em níveis mais baixos.

A testosterona em níveis equilibrados no nosso corpo, pode trazer diversos benefícios um deles são:

diminuição do estresse
melhora da forma física
aumento do desejo sexual
Crescimento de massa muscular

E muitos outros benefícios que você vai ter se não usar nenhum desses inimigos que eu vou te falar aqui neste vídeo de hoje mas fica aqui comigo até o final que além de eu te mostrar quais são os seus inimigos eu também vou te dizer o que você precisa usar para aumentar os seus níveis de testosterona de forma natural, rápida e segura.

Alimento 1 - SOJA

A soja é um alimento extremamente estrogênico. Estudos comprovam que a soja é um inimigo poderoso contra a testosterona devido à forte presença de isoflavona, e a isoflavona é um composto orgânico muito pouco distribuído na natureza.

Alimento 2 - REFRIGERANTES

O refrigerante é mais do que comprovado que é um veneno para a nossa saúde e a quantidade massiva de açúcar presente nos refrigerantes derrubam sem pena os níveis de testosterona do nosso corpo.

Fora isso, a grande quantidade de calorias faz com que o consumo elevado de refrigerante deixe você obeso bem rapidamente.

Alimento 3- LINHAÇA

A princípio, a linhaça pode ser classificada como um alimento saudável por ser uma das fontes mais ricas de omega-3 que existe.

Mas para quem pretende manter os seus níveis de testosterona equilibrado ela pode ser bem prejudicial devido à sua riqueza em lignanas, que são compostos vegetais que se ligam à testosterona forçando que elas sejam excretadas do nosso corpo.

Alimento 4 - CERVEJA

A paixão do Brasileiro contém dois vilões e esses vilões estão contidos em seus ingredientes: o primeiro vilão é o álcool e isso é óbvio

E o segundo é o lúpulo, uma plantinha responsável por dar aquele gostinho amargo na cerveja e essa plantinha é que eleva os índices de estrogênio no nosso corpo que é o hormônio feminino.

Mas se abrir mão de bebida alcoólica não é uma opção agradável para você, pelo menos diminua a frequência ou a quantidade de consumo de álcool mas se possível troque por uma bebida mais saudável, como por exemplo, o meu querido vinho.

Alimento 5 - FAST FOODS

Não preciso nem falar nada sobre este assunto, mas qualquer pessoa com um pouco de bom senso sabe que os fast foods são verdadeiras bombas que debilita diversos aspectos da sua saúde.

Isso porque as indústrias deste tipo de alimento costumam utilizar métodos e produtos que diminuem os custos, prolongam a validade e potencializam o sabor de desses alimentos.

Entre essas bombas estão:

óleos vegetais
produtos transgênicos
Pesticidas
conservantes
e carnes de animais tratados com os piores tipos de hormônio

Então corra deles eu sei que é muito difícil resistir a um Mac Donalds da vida, mas você precisa ser forte se você quer ter níveis altos de testosterona e uma vida mais saudável.