בפרק הזה דיברנו על פגיעות מאימונים, אימונים לא נכונים, התנהלות לא נכונה.
מה זה אומר פציעה, כאב, מגבלה באימונים.
איך להתמודד?
איך לא להחמיר את זה?
מה הסיבות שיכולות לגרום לזה?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More