Podchaser Logo
Home
מדיטציה: רכות אל הלב

מדיטציה: רכות אל הלב

Released Thursday, 10th August 2023
Good episode? Give it some love!
מדיטציה: רכות אל הלב

מדיטציה: רכות אל הלב

מדיטציה: רכות אל הלב

מדיטציה: רכות אל הלב

Thursday, 10th August 2023
Good episode? Give it some love!
Rate Episode

רכות אל הלב

תרפא בי כל כאב

ותתן לי מרגוע וסליחה

על כך המחשבות

שצבעו לי את הלילות

ששכחתי מי אני בסערה

 

יש בי את הכוח להביט בטוב

להרגיש קרוב

לאהוב

 

יש בי את הכוח להביט בטוב

לאהוב

 

רכות אל הלב

והשקט בי מתרחב

ונותן לי תקווה ואמונה

שתמיד אוכל לשנות

ולטעת בי כוונות

להשאיר אחריי את התקווה

 

יש בי את הכוח להביט בטוב

להרגיש קרוב

לאהוב

 

יש בי את הכוח להביט בטוב

לאהוב

 

מילים, לחן, שירה: מאיה בר שלום

גיטרה: מאור חי

פאנטם: דן שכטר

מיקס ומאסטרינג: בן ורד

הוקלט באולפן של עומר הרשמן

 

ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1

לאתר: https://www.mindfulness-music.co.il

לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067675370987

לאינסטגרם: instagram.com/mindfulnessthroughmusic

Show More
Rate

From The Podcast

מיינדפולנס דרך הצלילים

כמה פעמים הרגשתם שאתם באי נחת, בסערה רגשית, ולא ידעתם מה בדיוק הדבר שיוצר אצלכם את ההרגשה הלא טובה ולמה היא בעוצמות כאלה?כתרפיסטית במוזיקה, מנחת מיינדפולנס ויוצרת מוזיקה, שמתי לב ששילוב צלילים מסייע לאיסוף הקשב ותורם לריכוז והמיקוד אותו אנו רוצים לאמן בתרגול.כמו שקל לנו לזכור מספר טלפון דרך שיר, כך כשנתרגל נושא כלשהו כמו לדוגמא שיר הממקד אותנו בנשימה.גם לאחר התרגול, המוח יזכור את השיר ומסריו ומספיק שרק נזכר במנגינה והתודעה תחזיר אותנו לתחושה הנעימה והמיטיבה שחשנו בעת המדיטציה. נחזור באופן פשוט וטבעי לתחושת הנשימה. בפודקאסט נתרגל שילוב ייחודי של מיינדפולנס ומוזיקה, נתרגל מדיטציות שיובילו אל שירי מיינדפולנס שכתבתי במיוחד, וכמו כן אארח מומחים מתחומי הבריאות, מערכות יחסים, אורח חיים ועוד. אני שמחה ונרגשת לחלוק איתכם את אשר עזר לי לבסס את מתנת המיינדפולנס בחיי היום יום שלי ושל אנשים רבים שמתרגלים איתי בסדנאות ומפגשים אישיים קשיבות דרך שירים ומוזיקה.ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1לאתר: https://www.mindfulness-music.co.ilלדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067675370987לאינסטגרם: instagram.com/mindfulnessthroughmusic

Join Podchaser to...

  • Rate podcasts and episodes
  • Follow podcasts and creators
  • Create podcast and episode lists
  • & much more

Episode Tags

Do you host or manage this podcast?
Claim and edit this page to your liking.
,

Unlock more with Podchaser Pro

  • Audience Insights
  • Contact Information
  • Demographics
  • Charts
  • Sponsor History
  • and More!
Pro Features