叙事疗法其实就是多个你在进行对话，每个你都有一个身份，有的是受害者，有的是指责者，有的是协调者，你要做的就是把它们整合起来，重新讲一个能让你奋进的故事。
关于叙事疗法的详细内容，这里我没办法具体展开，感兴趣的朋友可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【叙事疗法】就可以了。