自由一直以来都是一个正面词汇。我们谈起它就像谈起美好的理想，总是充满向往。可事实是，现代生活中，人们也许并不像自己想象的那样爱好自由，甚至我们还总是逃避它，为什么会这样？带着这个疑问，我读了《逃避自由》。

本期节目由这本书聊起，试图为现代社会中我们自己也不知道为何升起的焦虑，恐惧，渺小感，找到一个解释。也许这些解释并不对，但依然是我们认识自己过程中的一种积极行动。

这本书提醒我——成熟的人生，是停止逃避自己，在充分认识自我的基础上，主动学习和选择如何自由地活着。

而 「CPB钻光日夜霜」，正是将这份“主动”延伸到护肤中。它以日夜分时抗老理念，实现白天主动进攻抗老，防晒抗氧化，夜间开启全维抗老模式，根源直补胶原，一夜醒来肌肤弹嫩焕白。一早一晚，顺应环境与肌肤的真实需求，让抗老成为一件主动而自然的事，养出由内而外的好状态。

愿这期节目和「CPB钻光日夜霜」一起帮助我们在纷繁复杂的世界中，主动选择，自由地活出年轻好状态。

本期内容包括👇

00:17  单人播客是一场荒原跋涉

03:13  何为良好生活？答案为什么不能太具体

07:45  面对自由，人们总是叶公好龙

12:45  那天，第一次发现自己的存在

15:23  当我们想和世界相连

19:30  朋友们，我们配得上休息

25:06  我这么做，是因为我想这么做

34:38  如果感觉自己在枯萎，试试这样做

38:25  假性自我极有可能被误会成真自我

43:08  认识自己，是幸福的根本要求之一

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