In de vorige aflevering ging het over externe prikkels die vooral via onze zintuigen binnen komen.
Maar er zijn ook interne prikkels. 

Gemakkelijkheidshalve verdeel ik die onder in 3 categorieën: Gedachten, Gewoonten en Gedrag (oftewel: de 3 G's).
Per categorie geef ik een concreet voorbeeld.

• Gedachte: schuldgevoel
• Gewoonte: controle en ons verlangen om los te laten
• Gedrag: grenzen bewaken en hoe we toch vaak over onze grens gaan

In deze aflevering geef ik enkele vragen mee om jouw zelfinzicht te verhogen.
En uiteraard ook een boel persoonlijke voorbeelden en tips om er mee te leren omgaan.

Word je graag op de hoogte gehouden van nieuwe afleveringen of events van Studio Connect, volg me dan op Facebook en Instagram

www.studioconnect.yoga