ESCRITURA TERAPÉUTICA | 4 EJERCICIOS PARA CONECTAR CONTIGO
Te propongo cuatro ejercicios de escritura terapéutica para conectar contigo mismo para identificar tus pensamientos y emociones, y qué necesitas para sentirte mejor.

IMPORTANTE: Recuerda escribir las respuestas para ordenar y filtrar tus ideas, y no quedarte divagando mentalmente.

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* Te animo a reflexionar sobre las ideas y emociones que te provoquen los ejercicios o pedir ayuda a un terapeuta para que te acompañe en el proceso.

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Sí, señorita, Chris Haugen.

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