Hoy me permito grabar con ruidos, me permito no editar mis silencios (monito en mi cabeza haciendo pish pish), me permito equivocarme, me permito no tener algo planeado, me permito soltar el control, me permito pedir ayuda, me permito conectar

SOS, Necesito un helado!

Dec 14th, 2020 14m 8s

Wenas, en el capítulo de hoy quiero contarte que para mí es difícil pedir ayuda y un recurso que estoy comenzando a practicar es decir "necesito un helado". Le compartí esto a las personas más cercanas y así saben cuando necesito ayuda sin nece

¿Vistima o responsable?

Nov 11th, 2020 23m 54s

En el capítulo de hoy les cuento cómo decidí hacerme cargo de mi vida, qué pasó, qué herramientas aprendí y que elijo hoy. Este capítulo lo hice porque necesitaba hablar de esto urgente y ahora que ya me expresé me siento tranquila. Así que si

¿Me hablo con amor?

Oct 30th, 2020 30m 41s

En el capítulo de hoy, te cuento cómo es mi dialogo interno, cómo hice para identificarlo y qué hago con el. Te comparto experiencias y herramientas que me sirvieron para que poco a poco vayas llenando tu mochila de mochilera con las herramient

No estoy sola, me tengo a mi.

Oct 22nd, 2020 9m 3s

En este capitulo me puse muy sensible no todos serán así jeje habrá de todo... Así que después de tantas personas que entraron a mi vida, situaciones difíciles, hacer a las demás personas mi prioridad y olvidarme de mí. Entendí eso que muchas v

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