Olá e bem vindos de volta! Primeiro, um pequeno update do que se tem passado no último mês. Mas para além disso, conversamos um pouco sobre a desigualdade de género que muitas mulheres sentem na sua carreira profissional e deixo algumas coisas

25º Episódio - Fechado para obras

Sep 10th, 2023 7m 51s

Olá e bem vindos de volta! Como nos últimos tempos as coisas têm andado meio tremidas deste lado, o podcast vai ficar de férias um tempo. Voltamos dia 8 de Outubro, sem falta! Entretanto, todas as vossas sugestões de temas são bem vindas! Obrig

24º Episódio - Ser confiante

Sep 3rd, 2023 20m 46s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana falamos sobre o que eu acho que é necessário para sermos mais confiantes em nós próprios. Sinceramente, para mim resume-se a isto: Somos todos humanos, ninguém deve esperar ser perfeito. Portanto, mais val

23º Episódio - Histórias de Hotelaria e Restauração

Aug 27th, 2023 24m 38s

Olá e bem vindos de volta! Antes de mais, perdoem-me mas a semana passada não tivemos episódio, devido a uma enorme constipação que me acometeu. Esta semana, fanhosa e ainda meio em recuperação, trago-vos algumas das minhas histórias engraçadas

22º Episódio - "Climbing the corporate ladder", será que vale mesmo a pena?

Aug 13th, 2023 18m 23s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana proponho a que pensemos juntos: Se pensarmos bem no que teremos de abdicar para realizar os nossos objetivos profissionais, será que vale a pena? Será que estaremos dispostos a isso? Além disso, qual é ver

21º Episódio - Admitir quando não estamos bem

Aug 6th, 2023 17m 24s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana falamos sobre admitirmos quando não estamos bem e não termos medo disso. Somos todos humanos e a vida tem altos e baixos, porque havemos de fingir que estamos sempre bem? Espero que gostem e tenham uma boa

20º Episódio - Ser autodidata, com Francisco Albuquerque

Jul 30th, 2023 35m 7s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana temos um convidado especial, Francisco Albuquerque. O Francisco é um autodidata por natureza e eu já andava a chateá-lo há muito tempo para gravarmos juntos, e foi desta! Deixamos neste episódio um pouco d

19º Episódio - Criar novos hábitos ("Atomic Habits" by James Clear")

Jul 23rd, 2023 23m 22s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana trago-vos uma reflexão em jeito de clube de leitura, uma vez que ando a ler o livro "Atomic Habits" por James Clear e trago aqui algumas das minhas mudanças mais recentes e conselhos para conseguirmos intr

18º Episódio - Guia para emigrar

Jul 16th, 2023 30m 41s

Olá e bem vindos de volta! Depois de uma conversa com a minha melhor amiga sobre emigração, achei que podia ser muito útil trazer aqui um guia para o emigrante, tendo em conta a minha experiência. Espero que gostem e vos ajude, ou partilhem com

17º Episódio - Será que somos obcecados com trabalho?

Jul 9th, 2023 23m 5s

Olá e bem vindos de volta! Este episódio vem no seguimento de algumas conversas que tenho tido, principalmente com o meu namorado, sobre estarmos proibidos de trabalhar nas férias! Isto tem-me levado a questionar se de facto seremos obcecados c

16º Episódio - Ter animais (Portugal vs Países Baixos)

Jul 2nd, 2023 26m 11s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana falamos acerca de ter animais, fazendo um pouco o paralelismo entre o que acontece em Portugal e nos Países Baixos. Este episódio surge porque finalmente decidimos ter um cão e tenho investigado muito acer

15º Episódio - 27 coisas que aprendi em 27 anos (mas são só 14)

Jun 25th, 2023 22m 30s

Olá e bem vindos de volta! Hoje, dia do meu 27º aniversário, trago-vos uma atualização de um episódio que já fiz no meu 24º aniversário, com as coisas que aprendi nestes 27 anos. Acima de tudo, acho que aprendi a aceitar-me e a ser mais tranqui

14º Episódio - Being a young adult in 2023 (ENG spoken episode)

Jun 18th, 2023 29m 14s

(ENG) Hello! Welcome to our podcast and to our first english spoken episode. By popular demand, this week's episode is in english, so my international friends and listeners can also have a little of the podcast. This week's theme is being a you

13º Episódio - Trabalhar por conta própria

Jun 11th, 2023 22m 54s

Olá e bem vindos de volta! Neste episódio falamos um bocadinho acerca das vantagens e desvantagens, na minha opinião, de trabalhar por conta própria. Na minha geração, muitos de nós sonhamos com isso e acho que não devemos ter ilusões, é muito

12º Episódio - O "vício" de estudar

Jun 4th, 2023 22m 37s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana com a companhia das minhas alergias (desculpem a voz), falamos do meu "vício" de estudar e como acho que devemos encontrar aqui um equilíbrio. Falo também um bocadinho de ser estudante trabalhadora e não t

11º Episódio - Trabalhar em Eventos, a minha experiência

May 28th, 2023 37m 27s

Olá e bem vindos de volta! finalmente e conforme prometido, esta semana o episódio é acerca da minha experiência a trabalhar no mundo dos eventos. Enquanto amante deste mundo, tento trazer-vos a perspectiva mais realista possível e um bocadinho

10º Episódio - Ser teimoso

May 21st, 2023 24m 20s

Olá e bem vindos de volta! Hoje falamos sobre ser teimoso e se será uma característica tão negativa como muitas vezes somos levados a crer. Como teimosa que sou, deixo a minha opinião sobre o tema e como utilizo a minha teimosia a meu favor. Es

9º Episódio - Work/Life Balance

May 14th, 2023 26m 20s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana conversamos um bocadinho acerca do que é Work/life balance, de que forma acho que podemos tentar atingi-lo e oferece-vos uma pequena comparação Portugal vs Países Baixos. Espero que gostem e tenham uma boa

8º Episódio - Especial Dia da Mãe

May 7th, 2023 24m 57s

Olá e um Feliz Dia da Mãe! Esta semana decidi dedicar o episódio às 3 mulheres e mães que são referências para mim, celebrando convosco e com elas este Dia da Mãe. Espero que gostem e não se esqueçam de dar um grande beijinho à vossa mãe também

7º Episódio - As minhas técnicas para lidar com o stress

Apr 30th, 2023 20m 29s

Olá! Bem vindos de volta! Após a semana passada termos falado de liderar equipas, o que pode ser stressante, esta semana trago-vos as minhas técnicas para lidar com esse mesmo stress. Espero que vos ajude tanto quanto a mim e até para a semana!

6º Episódio - A minha experiência a liderar equipas

Apr 23rd, 2023 28m 12s

Bem vindos de volta! Esta semana, temos um tema que me interessa muito, que é a liderança de equipas. Trago-vos um pouco da minha experiência e aquilo que eu acho que constitui uma boa liderança. Desde já peço-vos desculpa porque ainda estou em

5º Episódio - Encontrar um novo ritmo numa nova vida

Apr 16th, 2023 28m 41s

Olá e bem vindos de volta! Esta semana conversamos um bocadinho acerca de adaptação e encontrar novos ritmos quando a nossa vida muda, sempre com foco naquilo que nos faz bem e é bom para nós. Partilho um pouco da minha experiência dos últimos

4º Episódio - Planear um casamento, mas sendo eu...

Apr 9th, 2023 30m 44s

Bem vindos de volta! Neste episódio, partilho convosco o que tem sido para mim esta coisa de planear um casamento, mas com a minha cabeça! Se quiserem, é um pequeno "rant" de quem gosta de estar do lado de quem recebe o dinheiro, mas não quem p

3º Episódio - Prós e Contras dos Países Baixos - Parte 2

Apr 2nd, 2023 35m 34s

Olá a todos! Neste episódio trago-vos a segunda parte da minha lista de prós e contras acerca dos Países Baixos, na ótica desta emigrante. Espero que gostem e se alguém se identificar com alguma coisa, partilhem! Obrigada e aproveitem!

2º episódio - Prós e Contras de viver nos Países Baixos - Parte 1

Mar 29th, 2023 31m 22s

Bem vindos de volta, esta semana com episódio bónus para celebrar o nosso regresso! Neste episódio falo-vos do que eu acho que são os prós e os contras de viver nos Países Baixos, tendo em conta a minha experiência aqui. Sendo honesta, tinha ta