Musik macht glücklich, Musik kann uns traurig machen – und sogar zu Tränen rühren. Manchmal lässt Musik uns auch ausrasten und tanzen. Und wenn wir Liebeskummer haben, begleitet Musik oft diese Phase. Wir sprechen darüber, was in uns passiert, wenn wir achtsam Musik hören.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:26:04 - Übung mit Main Huong, um achtsam ein Musikstück zu hören
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Quellen aus der Folge:
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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