Saat ini para pelatih tenis lebih banyak menekankan pelatihan teknik dalam bermain tenis. Berbincang bersama Okki Yonda, pelatih Strength & Conditioning yang terlibat di Asian Games dan Sea Games mempersiapkan atlit tenis dalam menghindari cedera dan tentunya menambah kemampuan individu selain pelatihan teknik.

Beberapa topik pembicaraan:

1. Pengenalan strength and conditioning bagi pemain tenis 
2. Berlatih dengan Tujuan (Training with a Purpose)
3. Perlukan berlatih beban dalam tenis
4. Teknis warm up yang perlu dihindari