Seculiere meditatie en relaxatieoefeningen. De oefeningen zijn meestal zo'n 20 minuten lang, gericht op praktische toepassing en halen inspiratie uit Yoga, de Boeddhistische traditie, neurowetenschappen en positieve psychologie. Extra (engelstalige) episodes zijn te vinden op patreon.com/julieaelbrecht, waar je de podcast ook kan steunen. Je kan meer lezen over mijn werk op julieaelbrecht.com. Heb je vragen of opmerkingen? Stuur me een email op [email protected]