Detta avsnitt är en liveinspelning från Instagram från den 24/11 2023 där jag och Charlotta Gustavsson pratar om sug (eller begär). Vi går igenom vad det är, varför man kan känna sug och vilka konkreta verktyg det finns som faktiskt funkar. Som

10: Vi sätter smaken på prov

Nov 21st, 2023 11m 45s

Sofistikerat diskuterar man de komplexa smakkombinationerna i rödvinet och debatterar vilket vin som passar bäst till just den här maträtten. Att tycka att alkohol smakar gott verkar lika naturligt som att gilla glass eller jordgubbar. Men var

09: Live - Vilka är Marcus och Charlotta? 15/11 2023

Nov 17th, 2023 38m 57s

Detta avsnitt är en liveinspelning från Instagram från den 15/11 2023 där jag och min coachingkollega Charlotta Gustavsson presenterar oss själva och pratar lite om våra egna resor från alkoholfixering till alkoholfrihet. Som vanligt når du mig

08: Att dricka av sociala skäl

Nov 14th, 2023 12m 2s

Hur många gånger har man inte valt att dricka bara för att andra gör det, eller för att man tycker att det gör festen roligare? Men hur socialt är det egentligen att dricka? I veckans avsnitt pratar jag om varför man faktiskt blir mindre social

07: Live Q&A, 26 oktober 2023

Nov 10th, 2023 34m 5s

Det här bonusavsnittet är en livesändning jag gjorde på Instagram den 26e oktober 2023. I ungefär en halvtimme svarar jag på vanliga frågor om alkohol och alkoholfrihet. Häng med! Som vanligt får du gärna kontakta mig på marcus@alkoholfriframti

06: Avslappning eller bedövning?

Nov 7th, 2023 14m 16s

Att använda alkohol för att slappna av måste vara en av de vanligaste orsakerna till att folk dricker. Idag hjälper jag dig att se igenom och ifrågasätta den här myten. Kanske öppnar det upp någonting nytt för dig? Som vanligt får du gärna kont

05: Ett kraftfullt verktyg för att sluta dricka

Oct 31st, 2023 13m 53s

I det här avsnittet delar jag med mig av mitt bästa verktyg för att ta kontroll över sitt drickande. Nu blir vi praktiska, häng med!Som vanligt får du gärna kontakta mig på [email protected]

04: Börja ifrågasätta dina tankar

Oct 24th, 2023 11m 43s

I det här avsnittet pratar jag om hur man kan göra någonting åt sin dåliga relation till alkohol genom att börja ifrågasätta sina tankar.Som vanligt får du gärna kontakta mig på [email protected]

03: Varför man dricker

Oct 17th, 2023 13m 28s

I det här avsnittet pratar jag om någonting extremt relevant för den här podcasten, nämligen anledningen till att man vill dricka alkohol överhuvudtaget. Om du tror att det är för att du tycker det är gott, eller för att det förhöjer olika uppl

02: Frihet kontra fixering

Oct 16th, 2023 12m 7s

I det här avsnittet pratar jag om två olika sätt att ta sig an en alkoholfri resa på. Det ena leder till frihet och det andra till fixering.Som vanligt får du gärna kontakta mig på [email protected]

01: Om mig

Oct 11th, 2023 9m 26s

I det här avsnittet presenterar jag mig själv och berättar om vad podcasten Alkoholfri Framtid kommer innehålla. Håll till godo!Vill du kontakta mig så kan du göra det på [email protected]

Rate