Welcome to 2022 - der Anima Mentis Podcast geht in die nächste Runde! Und passend zum Jahreswechsel, geht es heute um das Thema “How-to: Erfolgreich Ziele setzen.” 🙌🏼

In der ersten Podcast Episode des neuen Jahres gibt euch Dr. Peter Kirschner wertvolle Tipps und beantwortet euch Fragen wie: Ziele setzen - wie macht man das eigentlich? Welche Ziele “sollte” man haben? Und wie sollte man diese dokumentieren um sie dann auch erfolgreich erreichen zu können?

Man kennt es nur zu gut - man setzt sich zum Jahresbeginn alle möglichen Ziele und Vorsätze. Über den Verlauf des Jahres gehen diese jedoch verloren und werden - wenn auch unbewusst - zur Seite gelegt. Wie ihr das mit der “3-M” Regel vermeiden könnt? Legt eure Ziele nach folgenden Kriterien aus: sie sollten machbar, messbar und motivierend sein. So schafft ihr es, eure Vorsätze zu verwirklichen, dabei Spaß zu haben und auch wirklich dokumentierte Fortschritte zu erkennen! 💪🏼

Ihr wollt genau erfahren, wie ihr das am besten anstellt? Dann tune in! Zu finden in voller Länge auf iTunes und Spotify! 💯

Wir wünschen euch ein Jahr voller positiver und glücklicher Momente! 🤍✨

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