“Motivation ist ein Gefühl.” ✨

In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles rund um das Thema “Motivation”.

Wir kennen es wahrscheinlich alle: Man setzt sich motiviert ein Ziel, fängt an, darauf hinzuarbeiten und schon packt einen der innere Schweinehund und sagt: “Halt, Stop! Genug geschuftet.” 😪

Doch woran liegt das? Wieso ist es so schwer motiviert zu bleiben? Und wie schafft man es, nicht schon nach einigen Wochen oder gar Tagen w.o. zu geben? Viel davon hängt direkt mit unserem Gehirn zusammen. Täglich trifft unser Gehirn nämlich um die 20 tausend Entscheidungen - doch jede dieser Entscheidungen kostet natürlich Energie. Energie, die wir brauchen, um Motivation für unsere großen Ziele aufzubringen.

Wie ihr es schafft, energiesparend mit euren Entscheidungen umzugehen und wie euer Mindset eure Motivation positiv beeinflussen kann, erfahrt ihr in der heutigen Episode! Wer ganz genau zuhört, kann sich auch 3 simple Tipps mitnehmen, mit denen du endlich deinen inneren Schweinehund überwinden kannst! 💪🏼

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