Las fiestas y reuniones están de vuelta, con ellas la comida rica y el tiempo en familia no pueden faltar. Las tradiciones, junto con las preparaciones navideñas pueden ser un disparador de conductas para muchos y muy incómodo para otros. No es regla, pero en alguna de las conversaciones que rodean las festividades, se comentará acerca de la dieta, el cuerpo y la comida. ¿Les suena? Entonces, ¿cómo amar y disfrutar de estos días sin tener que sufrir o irse a los excesos?

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