Descubre cómo aceptar y reconectar con tu cuerpo más allá de los estereotipos de perfección. Aprende a amar la diversidad y entender la belleza en sus múltiples formas. Únete al movimiento de embodiment y vive la experiencia de estar en sintonía con tu cuerpo.

Puntos principales:

• Cuestionar la idea de un cuerpo "perfecto" y las normas sociales que la definen.
• Reconocer la diversidad de los cuerpos humanos y la belleza en todas sus formas.
• Entender el "embodiment" y cómo conecta los procesos cognitivos y mentales con el cuerpo.
• Realizar un ejercicio de escaneo corporal para reconectarte con tu cuerpo.
• Luchar por tener cuerpos sanos que permitan vivir experiencias, no cuerpos que sirvan para decorar un escaparate.
• Cuidar nuestras influencias y rodearse de contenidos y personas que promueven una imagen corporal saludable.

Más información, notas extendidas y una meditación guiada aquí: https://dariobenitez.substack.com/