Escaleta del episodio:

• La culpa surge al reconocer consecuencias negativas de nuestras acciones.
• Necesitamos conexión emocional con un tema para sentirnos culpables.
• Rumiar es común: dar vueltas a un problema sin solución.
• A veces, la culpa proviene de experiencias pasadas donde nos regañaban.
• Curiosidad: no todos sienten culpa igual; algunos realmente culpables no la sienten, mientras que inocentes sí.
• La culpa puede ser una señal para mejorar y conectar.
• Pedir perdón y enfocarse en el cambio puede ser liberador.
• No vale la pena quedarse atascado en el pasado.

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