لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو پخش کنید….با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوشمندانه روزهاتونو بگذرونید…برای ارتباط با من:[email protected]پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes
عادت هایی که چندین سال طول کشید شکل بگیرن و برای من روتین بشن...اما کم نیوردم و ادامه دادم...برای ارتباط با من:[email protected]پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes
وقتی انرژی نداری درس بخونی،چیکار کنی انرژیت برگرده؟چجوری درسهای این دو ماه رو راحت جمع بندی کنی؟خوب گوش بده و عمل کن...مطمئنم همه رو جبران میکنی...برای ارتباط با من:[email protected]پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes
تو گذشته پاییز برام جز زود تاریک شدن هوا و سرما چیز دیگهای نداشت...اما از یه جایی با تغییر یه سری چیزای کوچیک پاییز شد دومین فصل مورد علاقم...🌸برای ارتباط با من:[email protected]
این راهکارهارو خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم...مخصوصا برای جلوگیری از استفاده از موبایل حین کار و تکنیک پومودورو⭕️برای ارتباط با من:[email protected]
شما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟جواب همه سوالات تو این اپیزود کوتاه هست....امیدوارم براتون مفید باشه
شما چقدر به روتین صبحگاهیتون اهمیت میدید؟اصلا روتین صبحگاهی خوب یعنی چی؟چطور وقت کنیم به اهداف شخصی برسیم؟جواب همه سوالات تو این اپیزود خیلی کوتاه هست....امیدوارم براتون مفید باشه..سوالهاتون رو به این ایمیل بفرستید...برنامه های جذابی برای
توی این اپیزود از راهکارهایی میگم برای اینکه چجوری کتاب خوندن رو تو روزهای شلوغ و پرمشغله مون جای بدیم... این راهکارها برای خودم و اطرافیانم تاثیر به سزایی داشته....امیدوارم انقدر براتون مفید باشه همین الان بعد از گوش دادن به این اپیزود، یه