اگه این پادکست (و احتمالا بعضی پادکستای دیگه) براتون باز نمیشه بخاطر تحریم‌های اسپاتیفای و هاست انکر هست. راهش اینه که با یه وی پی ان آی پی کشورتون رو عوض کنین!بهتره قبل شنیدن این پادکست ۳ تا فیلم اول ماتریکس رو دیده باشین!

اینطوری میتونی رسالت زندگیتو پیدا کنی + معرفی کتاب

Dec 26th, 2022 14m 18s

بعد از یک سال...تو این شرایط... ضبط کردن پادکست و ویدیو خیلی زور داره! دوس داشتم وقتی دوباره شروع میکنم تو شرایط بهتری بودیم. عمر انسان‌ها کوتاهه. و موضوع رسالت زندگی یکی از چیزاییه که هرچی زمان بیشتری میگذره، پیدا کردنشم سخت تر میشه. و زم

چطور تو شرایط سخت آرامش داشته باشیم؟ ۵ توصیه رواقی

Dec 18th, 2022 11m 6s

تو شرایط سخت همه چی یهو عوض میشه. زندگی دیگه مثل قبل نیست، همه چی عوض شده، و ... ما هم نیاز داریم که جون سخت تر باشیم و بعضی چیزا رو تو ذهن و رفتارمون عوض کنیم. گفتنش راحت تره طبیعتا.. ولی خب، مساله اصلی اینه که بدونیم و انجامش بدیم! فلسفه

مرگ آهسته

Mar 14th, 2022 4m 28s

دو جور درد هستدرد اقدام کردنو درد اهمال کاریکدوم درد رو به جون میخری؟

مهمترین درس امسال!

Jan 17th, 2022 27m 53s

اگه تا اینجای سال، فقط یک درس مهم یاد گرفته باشی، اون درس چیه؟این اپیزود جواب این سواله، از زبون چندتا از رفقای اینستاگرام!

یخورده ریلکس کنیم؟ کپشن رو بخون

Dec 19th, 2021 32m 31s

دراز بکش..چشاتو ببند...تصور کن تو یه جنگل بامبو - دور از شهر و زندگی و سر و صدا و دور از تمام درگیری ها، تو سکوت کامل، تو هوای تمیز و پاک، داری آسمونو نگاه میکنی..!بعدش بهم بگو حسش چطور بود! ;-)

چطور بیشتر شکرگزاری کنیم؟ 5 عادت روزانه

Nov 25th, 2021 11m 33s

خوندن متن این اپیزود:https://hezarsarv.com/habits-of-gratitude/

تاثیرگذار ترین روش برای سحرخیز شدن!

Nov 8th, 2021 15m 16s

اگه میخواین صبا ساعت 5 بیدار بشین، این اپیزود به دردتون میخوره! لینک حمایت مالی از کانال:hezarsarv.com/support

حس پاییز بارونی! - تک نوازی پیانوی لوکا مورلی

Oct 23rd, 2021 7m 21s

این تک نوازی رو صدای بارون و رعد و برق و اینا میکس کردم روش یخورده پاییزی بشه. چند دقیقه ریلکس کن و دنیا رو به حال خودش رها کن...

از هیچ روشی نتیجه نمی‌گیری، مگر اینکه اینو یاد بگیری!

Oct 17th, 2021 23m 26s

روی این موضوع فکر کنین. این چیزیه که زندگیتونو تکون میده!اگه دوس دارین حامی پادکستمون باشین، این لینک رو ببینین:https://hezarsarv.com/supportبرای خوندن مطالب بیشتر، این لینک رو ببینین:https://hezarsarv.com/blog

درک این موضوع زندگیتو عوض میکنه

Oct 4th, 2021 10m 5s

شرکت در پرسشنامهبا زدن روی لینک بالا میتونین تو پرسشنامه شرکت کنین و ما رو تو تولید محتوای بهتر و کاربردی تر کمک کنین!آدرس کوتاه شده: zaya.io/8di1c

روز بارونی با موزیک کلاسیک دهه نود میلادی! کمی ریلکس کن

Sep 11th, 2021 1h 13m

اگه از موزیکی خوشتون اومد، اسمش رو از اینجا میتونین پیدا کنین:00:00 Bach - Air 'On The G String'03:37 Grieg - Morning (Peer Gynt)07:45 Pachelbel - Canon12:41 Bach - Jesu, Joy Of Man's Desiring16:09 Satie - Gymnopedie No. 119:00 Mozart

چرا ترس از سختی میتونه زندگیتو نابود کنه

Aug 24th, 2021 9m 13s

منظور از بازی، بازی کامپیوتریه! ;-)دقت کنین که اینا فقط تکنیک هستن برای تمرین کردن.هدف این نیست که سبک زندگیتون اینطور باشه که کلا سختی طلب بشین!یا مثل مورد سوم کلا دنبال سختی باشین.نه! فقط اگه فکر میکنین این ایده برا شما هم جواب میده، هر

آلبوم کامل سفر | 1 ساعت

Aug 16th, 2021 57m 57s

آلبومی که جنبه های مختلف یه سفر طولانی رو بیان میکنه...اگه بخواین از آهنگساز این اثر حمایت کنین، آلبوم کامل رو از طریق سایت های زیر از تهیه کننده‌ش بخرین:https://www.iam8bit.com/collections/journey/products/journey-vinyl-soundtrack-2xlphttp

طرز فکر قربانی باتلاق بزرگ بدبختی | 3 راه برای رها شدن از طرز فکر قربانی

Aug 3rd, 2021 8m 10s

خیلیا بخاطر اون حس شیرین بدبختی ای که این طرز فکر بهشون میده تو این حالت میمونن و زندگیشونو به بهای ناچیزی هدر میدن...تو این اپیزود یاد میگیریم که چطور از این طرز فکر بیرون بیایم و چه کارهای مفیدتری انجام بدیم تا واقعا تغییر کنیم!

چطور در مسیر سخت انگیزه رو از دست ندیم؟

Jul 24th, 2021 14m 55s

تو این اپیزود یاد میگیریم چرا انگیزه مهمه و سه نوع اصلی انگیزه چیان و چطور انگیزمون رو پیدا کنیم.انگیزه موضوع بسیار مهمیه و لازمه بدونیم که منظور از انگیزه، کلیپای انگیزشی نیستن! یه چیز بسیار فراتر از ایناس...

جیمز کلییر: عامل اصلی رسیدن به هر چیزی که میخوای

Jul 16th, 2021 15m 3s

مقاله تحقیقاتی آنگلا داکورث رو میتونین از اینجا دانلود کنین:https://bit.ly/2VUIqnX

این موزیک ذهنتو از افکار خالی میکنه و به راحتی خوابت می‌بره!

Jul 4th, 2021 46m 14s

چند روز پیش تو دل طبیعت کنار رودخونه این صدای آب رو ضبط کردم.پر از انرژی و زندگی بود...این تِرک رو برای خواب درست کردم. صدای آب، صدای جیرجیرک‌ها، امواج مغزی آلفای 10 هرتز، و یه موسیقی امبینت باهم ترکیب شدن تا خیلی آروم و رها از تمام افکار به

قبل از اینکه آماده باشی، شروع کن

Jun 10th, 2021 7m 8s

آدرس ویدیوی این اپیزود:https://www.youtube.com/watch?v=s9JWwtoTX-0اگه فکر میکنی باید چیزایی رو داشته باشی که شروع کنی، این تفکر نمیذاره پیش بری!با همین چیزایی که داری، از همین جایی که هستی شروع کن.وقتی شروع میکنی، کلا تو یه میدون دیگه

زندگیت واقعا چقدر مهمه؟!

May 28th, 2021 7m 30s

تاحالا فکر کردی که زندگی ای که داری - برای خودت - مهمه یا اورژانسی؟اینکه زمان محدودی که تو زندگی داری رو صرف ساختن یه چیز مهم - که بعد از خودت هم بمونه میکنی، یا فقط صرف رفع چیزای فوری میشه؟!

چطور نترسیم و شروع کنیم؟ - 5 استراتژی کاربردی برای نترسیدن و افزایش اعتماد به نفس

May 20th, 2021 7m 48s

تقریبا همیشه وقتی میخوایم یه کار جدیدی بکنیم با انواع ترس ها و عدم اطمینان ها مواجه میشیم. ولی این دلیل نمیشه که اون کار رو انجام ندیم. 5 چیزی که بهم کمک کردن با این مدل ترس ها کنار بیام و با اعتماد به نفس بیشتری کارم رو بکنم اینا هستن! *اید

راهی که جان مارو برای موفقیتش طی کرد | 4مرحله کاربردی و بدون جفنگیات

Apr 27th, 2021 25m 28s

این پست در مورد اینه که چطور به خواسته هامون برسیم کلی چیز میز گفته شده. و هر کسی با یکی از نوشته ها یا توصیه ها ارتباط برقرار میکنه.برای من این توصیه ها کاملا کاربردی و منطقی هستن و بنابراین ترجمه ش کردم و باهاتون به اشتراک گذاشتم!---------

چطور بهتر زندگی کنیم؟!

Jan 28th, 2021 6m 30s

بلاخره دارم معنای ثروتمند زندگی کردن رو یاد میگیرم. تاثیر همین تغییرای کوچیک رو کاملا واضح تو زندگیم میبینم.!درنهایت، همه چی به دو تا انتخابی که آخر اپیزود گفتم ختم میشه...و من راه دوم رو انتخاب کردم!

خیلیا یا از اونور دیوار میوفتن، یا از اینور دیوار! (چطور سطح انرژیمون رو متعادل کنیم)

Jan 12th, 2021 6m 20s

این اپیزود در مورد تعادله. متعادل کردن انرژی. اینکه:چرا باید سطح انرژیمون رو متعادل کنیم؟و چطور دقیقا این کارو بکنیم؟

1 ساعت موسیقی پاکسازی چاکراها (قدرتمند)

Jan 6th, 2021 59m 54s

یه مینی دوره پاکسازی چاکراهای اصلی تو اینستاگرام شروع کردیم. یکی از چیزایی که برای این دوره لازمه همین فایل پاکسازی هست.این فایل رو روی تلگرام هزارسرو آپلود کردم، اما از اونجایی که بعضی از دوستان دسترسی به تلگرام ندارن گفتم هم اینجا آپلودش کنم