We hebben allemaal emoties, alleen vinden we het vaak heel moeilijk om deze te uiten. En omdat we ons ook vaak schamen voor bepaalde emoties of bepaalde overtuigingen hebben over bepaalde emoties onderdrukken we ze. En dit kan op de langer termijn voor veel klachten zorgen.

In deze aflevering leer ik je hoe je met simpele oefeningen beter met je emoties om kunt gaan.

Wel je mee doen met Healthy from the inside out? Klik dan hier om er alles over te lezen.

Instagram: @sabinemelissasmit

Website:SabineMelissaSmit.nl