No episódio de hoje dividi as 5 erros que me impediram de chegar nos meus objetivos ao longo dos anos. Se eu puder ajudar alguém a não passar pelo que passei, ficarei muito feliz!! #1 A balança#2 Viver em déficit calórico#3 Overtraining#4 Pouco sono#5 Não focar apenas na estética----Me siga nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/isabellarusso/Website: https://bella-russo.com/