Récupération marathon : demain ce sera pire… Après les 12 podcasts sur la préparation de votre marathon, je vous avais promis un podcast bonus : … L’article Récupération marathon : les bonnes méthodes est apparu en premier sur Blog running Cou

Le marathon de Paris, c’est dimanche !

Apr 3rd, 2017 7m 56s

Dernière semaine avant le marathon de Paris ! Le dernier podcast ? Bonjour, voici le dernier podcast dédié à la préparation du marathon de Paris. Car, dimanche vous serez au départ ! Alors, dernier, pas tout a fait… Christophe a fait une sugges

Le marathon de Paris, c’est dans 2 semaines

Mar 27th, 2017 6m 10s

Le marathon de Paris : encore 2 semaines à patienter. Voici l’avant dernier podcast dédié à la préparation du marathon de Paris. Avant dernier, car il ne reste que 2 semaines dans votre préparation. vous êtes libre de l’écouter en live (bouton

Marathon de Paris : S-3

Mar 20th, 2017 6m 37s

Vous tenez le bon bout ! Voici un condensé du podcast que vous pouvez écouter en live (bouton PLAY ▶️ en haut de la page) ou télécharger en cliquant sur ce lien >>>. Bonjour et Bienvenue ! C’est Sylvain du blog courir comme un pro.fr C’est l‘ép

Votre plan pour Paris : la semaine 9

Mar 13th, 2017 6m 58s

Encore un peu de persévérance ! A la fin de la semaine, il ne restera plus qu’une semaine de charge avant la période de relâchement. … L’article Votre plan pour Paris : la semaine 9 est apparu en premier sur Courir comme un pro .fr.

Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation

Mar 6th, 2017 7m 48s

Bilan du semi et début du deuxième cycle spécifique Vous avez fait votre semi-marathon de préparation hier. J’espère qu’il s’est bien passé ! Il est … L’article Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation est apparu en premier sur Courir c

Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017

Feb 27th, 2017 9m 19s

Voici enfin une semaine de récupération ! Je suis TRÈS heureux de vous retrouver pour cette 7ème semaine car c’est pour vous annoncer que la semaine de relâchement tant attendue est arrivée ! Mais attention : même si les sensations sont bonnes,

Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparation

Feb 20th, 2017 8m 4s

Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien. Vous en êtes presque à la moitié ! Je suis heureux de vous retrouver cet

Préparation marathon de Paris : la semaine 5

Feb 13th, 2017 8m 59s

Encore deux semaines de charge ! C’est la 5ème semaine de votre préparation pour le marathon de Paris. Cette semaine la charge commence à être importante. … L’article Préparation marathon de Paris : la semaine 5 est apparu en premier sur Couri

Préparation marathon de Paris : semaine 4/12

Feb 6th, 2017 9m 52s

On continue la montée en charge ! C’est la 4ème semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Cette semaine le volume augmente très progressivement, mais sûrement. NB : cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l

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