Entrena consciente con estos consejos

Así funciona mi entrenamiento consciente

Bienvenid@, aquí estamos nuevamente en un nuevo episodio de tu podcast @bocadoconsciente no puedo creer que ya estamos en nuestro episodio #16 y no sabes cómo he disfrutado poder estar contigo todas las semanas regando esa semilla de cambios para lograr una vida plena en cada uno de nosotros, así es, porque yo también aprendo de los mensajes que me dejan en mis cuentas de Instagram y Tik Tok @bocadoconsciente 

Hoy seguimos con la dinámica de actividad física que conversamos en el episodio anterior y por eso hoy te hablaré de algunos consejos que quiero que tengas, tips que he aprendido y otros que he tomado para lograr un proceso fluido en mis rutinas de ejercicios.

Te dejaré ocho consejos que tal vez no todos sean prácticos para ti pero seguro que puedes aplicar más de uno de ellos en tu vida diaria.

Hablaremos de consejos de mentalidad, porque hay que creer para crear, estableceremos el por qué estar en movimiento es ganancia, aprenderás cómo conectar con tu motivación, verás lo importante de reformular tu diálogo interno y lo más importante es que tomaremos acción porque le daremos fuerza a esa frase que reza ¿Por qué dejar para mañana lo que podemos hacer hoy?

No te pierdas el final del episodio porque tengo un anuncio importante pero calma, ahí te comentaré los detalles…

Disfruta el episodio tanto como yo disfruté grabarlo para ti y recuerda que estoy esperando tu mensaje en mi cuenta de Instagram ó Tik Tok para saber qué te pareció este episodio ó si quieres que hablemos de un tema en particular.

Te mando un gran abrazo.