Ein guter Trainer kann ein echter Gamechanger sein - das sage ich sowohl aus psychologischer Perspektive als auch aus meiner Sicht als Athletin.Wir sprechen in dieser Folge darüber, was einen guten Coach ausmacht, welche Beispiele wir selber s

Selbstvertrauen - Die Basis für ein starkes Mindset

Jun 6th, 2020 53m 41s

Selbstvertrauen ist für uns eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es um sportlichen Erfolg geht. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Selbstvertrauen entsteht, was es ist und wie man es stärken kann. Diese Folge ist zusammen mit Tamara Thomsen e

Warum sollten Sportstätten wieder öffnen? Interview mit Sinika Timme

May 4th, 2020 1h

Warum ist es wichtig, dass Sportstätten wieder öffnen? Das ist eine Frage, zu der es aktuell interessante Forschung aus der Sportpsychologie gibt - und zwar von einer Forschungsgruppe initiiert von der Uni Potsdam. Mit beteiligt an dieser Studi

Yoga, Meditation, Verletzungsmanagement - Interview mit Vanessa Bühring

Apr 29th, 2020 58m 58s

Wie können CrossFitter von Yoga und Meditation profitieren? In dieser Folge spreche ich mit Nessi aus Berlin. Sie ist CrossFit Coach und Yogalehrerin und hat eine spannende Verletzungshistorie, bei der es sich lohnt genauer hinzuhören, was ihre

Sonderfolge: Wie mit der aktuellen Situation umgehen?

Mar 16th, 2020 49m 35s

Die letzten Tage waren wirr. Ereignisse haben sich überschlagen. Wettkämpfe werden abgesagt, Training kann nicht mehr wie gewohnt statt finden. Diese Situation ist für viele eine Herausforderung, neu und unsicher. Das ist absolut verständlich!

Entspann dich mal!

Mar 5th, 2020 19m 58s

Was kann man machen, wenn man von der Arbeit so richtig gestresst ist? Wenn man sich bestmöglich zwischen zwei Wettkampftagen oder von einer harten Trainingseinheit erholen möchte? Das probieren wir in dieser Podcastfolge gemeinsam aus! Dies is

Stolz ist wertvoller als Euphorie - Interview mit Hendrik Senf Teil 2

Feb 20th, 2020 43m 24s

In Teil 2 geht es super interessant weiter - Wie könnte ein Leben nach CrossFit für Hendrik aussehen? Warum tut Unperfektionismus auch mal gut? Weshalb liegen ihm Teamwettkämpfe deutlich weniger? Ich hoffe, Teil 2 gefällt euch genau so gut wie

Wie verliert man die Angst vor großen Zielen? Interview mit Hendrik Senf Teil 1

Feb 6th, 2020 48m 12s

Heute wird's interessant! Ich hatte ein sehr sehr spannendes Gespräch mit Hendrik Senf, CrossFitter, Gewichtheber, Functional Fitness Athlet. In Teil 1 geht es darum, wie furchtlos sich Hendrik Ziele setzt und wie er die Angst davor verloren ha

Wie ist die Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen? Interview mit Pat Materne

Jan 23rd, 2020 1h 2m

Was passiert im sportpsychologischen Coaching? Wann ist es sinnvoll? Und wer kann davon profitieren? Hierüber spreche ich heute mit Pat Materne, denn sie hat das Ganze aus der Sportlerperspektive erlebt. Pat war früher ein Nachwuchstalent in de

021 Rette deine Neujahrsvorsätze // Zielsetzung

Jan 10th, 2020 21m 32s

Warum ist es manchmal schwer, Neujahrsvorsätze einzuhalten und welche Erklärungen gibt es dafür? Neujahrsvorsätze haben kann jeder, aber Vorsätze auch umsetzen, das ist die Kunst! Aber auch wenn du von Neujahrsvorsätzen nichts hältst: In dieser

OPEN Workout 20.5 - Pacing, Mindset & Strategie #OPENmind2020

Nov 8th, 2019 31m 40s

#OPENmind2020 - Das Open-Workout 20.5 ist draußen! Wir besprechen für euch die wichtigen Punkte in Bezug auf Pacing, Mindset und Strategie. Du willst noch mehr über Pacing und Mentale Leistungsfähigkeit lernen? Komm zu unserem "Maximize your Pe

OPEN Workout 20.4 - Pacing, Mindset & Strategie #OPENmind2020

Nov 1st, 2019 32m 20s

#OPENmind2020 - Das Open-Workout 20.4 ist draußen! Wir besprechen für euch die wichtigen Punkte in Bezug auf Pacing, Mindset und Strategie. Du willst noch mehr über Pacing und Mentale Leistungsfähigkeit lernen? Komm zu unserem Workshop am 30.11

OPEN Workout 20.3 - Pacing, Mindset & Strategie #OPENmind2020

Oct 25th, 2019 24m 49s

#OPENmind2020 - Halbzeit bei den Open - das Open-Workout 20.3 ist draußen! Wir besprechen für euch die wichtigen Punkte in Bezug auf Pacing, Mindset und Strategie. Du willst noch mehr über Pacing und Mentale Leistungsfähigkeit lernen? Komm zu u

OPEN Workout 20.2 - Pacing, Mindset & Strategie #OPENmind2020

Oct 18th, 2019 25m 1s

#OPENmind2020 - Das Open-Workout 20.2 ist draußen! Wir besprechen für euch die wichtigen Punkte in Bezug auf Pacing, Mindset und Strategie. Du willst noch mehr über Pacing und Mentale Leistungsfähigkeit lernen? Komm zu unserem Workshop am 30.11

OPEN Workout 20.1 - Pacing, Mindset, Strategie #OPENmind2020

Oct 11th, 2019 25m 7s

#OPENmind2020 - Das Open-Workout 20.1 ist draußen! Wir besprechen für euch die wichtigen Punkte in Bezug auf Pacing, Mindset und Strategie. Nutze den Hashtag für deine Workouts, Supporte uns mit dem Kauf eines Shirts im Brain & Barbells Shop un

Körperbild und CrossFit

Oct 8th, 2019 25m 55s

Heute geht es um ein Thema, über das ich schon sehr sehr lange sprechen möchte: Das Thema Körperbild im CrossFit. Warum sind manche Menschen unzufrieden mit ihrem Körper? Was spielt das Umfeld für eine Rolle? Wie kannst du zufriedener mit deine

Wie war es bei den CrossFit Games, Lisa Eble?

Sep 22nd, 2019 1h 9m

Die erste Deutsche CrossFitterin bei den Games: Ich habe die letzten Tage in der Schweiz verbracht. Dort habe ich Lisa Eble bei CrossFit Jackhammer in Basel besucht. Lisa hat sich dieses Jahr über den Gewinn der deutschen Crossfit Open als erst

Crossfit Games Recap mit Marco Petrik

Aug 6th, 2019 1h 28m

Die CrossFit Games 2019 sind Geschichte und mit ihnen gab es einige spannende Neuerungen! Um diese zu diskutieren, habe ich mir Marco Petrik, Owner und Headcoach von Crossfit eo in München eingeladen, denn Marco hat immer eine spannende Perspek

Was macht einen guten Coach aus? Interview mit Anna Quost Teil 2

Jul 19th, 2019 37m 31s

In Teil 2 des Interviews mit Anna Quost sprechen wir vor allem übers coachen und über Annas knapp verpasste Teilnahme an den CrossFit Games.Was ist ihr als Coach wichtig und woran merkt sie, dass sie als Coach Erfolgreich ist? Wie ist sie dam

Wie bist du mental so stark geworden? Interview mit CrossFitterin Anna Quost, Teil 1

Jul 12th, 2019 52m 52s

Anna Quost ist international erfolgreiche CrossFit Athletin, Vollzeit Coach in Berlin und Mutter. In Teil 1 des Interviews sprechen wir darüber, wie sie es geschafft hat, sich mental so sehr weiter zu entwickeln, was sie macht, wenn es im Worko

Was denkt eine Vize-Weltmeisterin vor ihrem Lift?

Jun 22nd, 2019 1h 13m

Welche mentalen Techniken nutzt eine Vize-Weltmeisterin?Was denkt sie direkt vor einem Wettkampflift?Wie schätzt sie das Ansehen starker Frauen in der Gesellschaft ein?In der heutigen Folge bin ich bei Tamara Thomsen zu Besuch. Tamara ist in

009 Nach den Open ist vor den Open!

Mar 26th, 2019 39m 16s

Wie wird ein Erfolg erst so richtig wirksam? Wie wertet Mat Fraser seine Wettkämpfe aus? Welche Möglichkeiten gibt es, mit einem Misserfolg umzugehen und neue Kraft daraus zu schöpfen?Eine Möglichkeit für den Umgang mit Misserfolgen ist es zu f

008 Open Workout 19.5

Mar 22nd, 2019 28m 30s

Wir sind im Endspurt angelangt und auch für 19.5 haben wir wieder fundierten Input zum Thema Pacing, Strategie und Mentale Leistungsfähigkeit! 3 - 2 - 1, GO: Hör dir die Podcast-Folge an! Viel Erfolg!Hier geht's zum Workshop - für Infos und T

Pacing, Strategy & Mental Performance für deine CrossFit Open

Mar 22nd, 2019 28m 30s

Pacing, Strategy & Mental Performance für deine CrossFit Open

Mar 15th, 2019 21m 52s

19.4 is in da house und auch hier haben wir wieder fundierten Input zum Thema Pacing, Strategie und Mentale Leistungsfähigkeit! 3 - 2 - 1, GO: Hör dir die Podcast-Folge an!Sowohl für: Newbies in den Open, ambitionierte CrossFitter mit Open-Erfa