Bist du ITler, z.B. Softwareentwickler, Webdesigner oder Projektleiter?Stehst du ständig unter Strom? Fühlst du dich, als ob dein eigener Speicher ab und zu überläuft?Dann unternehme etwas und verstehe, warum du auf bestimmte Stressoren wie reagierst.Warum du es kaum schaffst, deinen eigenen Akku wieder aufzuladen aber auch was du dagegen unternehmen kannst. Verstehe, was Achtsamkeit, Resilienz und Erholung ausmachen können um deinen Akku aufzuladen und deinen Speicher aufzuräumen.