Estamos ainda na pandemia e volto a gravar o Podcast depois de 5 meses. Compartilho uma decisão importante sobre como lidar com as demandas e como isto foi libertador e efetivo.

EP. 10 - A tempestade e o barquinho de madeira

Sep 3rd, 2020 6m 7s

Se tem uma coisa que esta pandemia nos convida todos os dias, desde a hora que acordamos até o adormecer é lidar com a incerteza.E essa sensação de incerteza é incômoda e bem desconfortável.Talvez porque antes dessa situação toda, vivíamos a

Ep. 9 - Jejum de palavras

Aug 2nd, 2020 6m 33s

Neste episódio, compartilho minha experiência de ficar 24 horas em silêncio. Sem ir para as montanhas do Himalaia, aqui mesmo, em casa, em plena quarentena.É uma experiência transformadora que convido você a experimentarVem tomar um café comi

Ep. 8 - O Solsticio de verão e as nossas escolhas

Jul 6th, 2020 8m 19s

Recentemente eu tive a oportunidade de assistir à transmissão, em tempo real, do solstício de verão diretamente de Stonehenge, na Inglaterra. Stonehenge é um templo pré-histórico alinhado com os movimentos do sol. Construído em etapas entre 3.

EP. 7 - Celebrando o que importa nesta quarentena sem fim!

Jun 15th, 2020 8m 22s

Os primeiros dias da quarentena tinham sabor de imprevisto e surpresa ... Aguardávamos as notícias e orientações para então fazermos mudanças no nosso estilo de vida... Era o início... Existia uma cota de energia do primeiro trimestre do ano qu

EP. 6 - A redescoberta da Criatividade

Jun 4th, 2020 15m 12s

Exercitar a criatividade pode ser uma boa estratégia de descompressão no meio desta pandemia.E pode trazer definitivamente para sua vida esse tempero especial.Neste momento de contração e restrição , dar espaço para a sua criatividade certamen

EP. 5 - O que a Neblina e o mito da deusa Héstia podem nos ensinar

May 26th, 2020 5m 52s

O desconforto de acordar com uma neblina muito intensa me remeteu ao mito da Deusa Héstia, deusa da Lareira, e seu simbolo de fogo acolhedor.Quais aspectos de Hestia nos inspiram e quais precisamos ter prudência?

EP. 4 - Como resgatar a esperança em tempos turbulentos

May 24th, 2020 7m 36s

Nestes tempos difíceis que estamos passando, é comum oscilarmos bastante. Dias melhores, com mais confiança e esperança e dias realmente turbulentos, onde nos sentimos mais frágeis e amedrontados.Como lidar com essa "montanha-russa" de sentime

EP. 3 - Organizando as emoções

May 22nd, 2020 7m 2s

Neste episódio, nro 3, falarei sobre a Organização das EmoçõesPode parecer estranho pensar em organização das emoções. Trago este tema pois as emoções influenciam profundamente nossa saúde e também nosso processo de cura.Você sabia que o noss

Ep. 2 - Organizando a mente

May 21st, 2020 7m 20s

Estudos indicam que podemos ter até 70 mil pensamentos por dia. Muitos deles não chegam a ser percebidos por nós como um pensamento, uma ideia ou mesmo algo que devamos fazer. Mas vamos pensar naqueles que ficam na nossa cabeça, zunindo como ab

Ep. 1 - Organizando uma rotina de bem-estar durante o distanciamento social

May 18th, 2020 6m 8s

E , de repente, com a pandemia, precisamos mudar toda a nossa rotina , trabalhar à distância... deixar de fazer coisas, passa a fazer outras... Alguns até ganharam algum tempo livre, podendo ter a opção de fazer tudo aquilo que queríamos fazer

Ep. 0 - Apresentação do Podcast

May 18th, 2020 4m 51s

Sejam bem vindos ao Podcast “Café Acima das estrelas!”Eu sou Lilian Ferrari e meu objetivo aqui é compartilhar reflexões sobre como os nossos pensamentos, palavras e ações refletem em nossa vida cotidiana, impactando nossas escolhas, relaciona

Rate