Å trene for å holde seg sprek er en god idé for alle som vil leve lenge. Det er også en fordel om man klarer å holde symptomer på depresjon i sjakk. Derfor er det kanskje ikke så overraskende at middelaldrende og eldre som BÅDE holder formen ved like og unngår depressive symptomer over tid har redusert risiko for å dø tidlig. Men du blir kanskje overrasket over hvor stor risikoreduksjonen er? I episode 3 av CERG-podkasten snakker vi med doktorgradsstipendiat Trude Carlsen, som nettopp har publisert en omfattende studie om depressive symptomer, kondisjon og dødelighet.

Hele forskningsartikkelen leser du her: http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30046-6/fulltextMens du kan lese mer om hele doktorgradsprosjektet til Trude her: https://www.ntnu.no/cerg/kondisjon-og-mental-helse