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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.

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• (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
• (01:09) - Cumprimentos e introdução à conversa
• (01:41) - Gravação remota em vez de presencial
• (02:11) - Correção: Room é Quarto, não Sala
• (03:14) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
• (03:28) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
• (04:20) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
• (05:08) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
• (05:31) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
• (06:15) - Episódios sobre burnout e suas consequências
• (06:28) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
• (07:03) - Trabalhar de casa não é para todos
• (07:34) - Opções de co-working e trabalho em equipe
• (08:07) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
• (08:52) - Importância de se movimentar a cada meia hora
• (09:53) - Suporte para o computador e teclado adequado
• (10:17) - A importância de investir em ergonomia
• (11:44) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
• (12:29) - Dicas importantes para quem trabalha de casa