Il periodo che stiamo vivendo è sfidante per tutti e io stessa ho appena trascorso 10 giorni molto duri, per questo ritengo che il regalo che voglio farti abbia ancora più Valore.

Il mio amato nonno Giò ci ha lasciati al termine di una settimana che il Covid ha reso, anche per altre emergenze, la più difficile della mia vita.

Lui mi ha insegnato la leggerezza, il sorriso sul viso anche di fronte alle difficoltà, il lasciar correre ciò che non è essenziale e il fare del bene agli altri.

E’ ciò che, con il mio lavoro quotidiano, mi auguro di fare e di ispirare anche in te.

Per questo ho pensato che il video-training che ho preparato per la mia community sui social possa esserti utile, come risorsa da tenere a portata di mano quando ne senti il bisogno.


Nel podcast di oggi ti presento quindi il video-training che ti aiuterà a:

- Prendere consapevolezza su quali cose/situazioni/circostanze influiscono positivamente e negativamente sul tuo stato di serenità
- Avere un elenco di attività pratiche da sperimentare per migliorare il tuo stato
- Avere un sistema semplice e chiaro per tenere traccia e condividere i tuoi miglioramenti.

Si tratta di un video di circa 45 minuti da fruire tutto insieme oppure da far scorrere in corrispondenza dell’attività che ti interessa. Il video è accompagnato da un PDF che puoi stampare o leggere a video, con alcune schede di attività.

Ho realizzato questo training inserendo alcune attività pratiche che io stessa utilizzo personalmente e che propongo nei miei percorsi.

NB: Le attività proposte NON hanno valore terapeutico e NON sono una soluzione rispetto a disagi psicologici o disturbi psichici ecc. Se pensi di vivere uno stato di ansia, depressione o di avere ferite emotive profonde, è opportuno che tu ti rivolga ad uno specialista (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra ecc)




Se desideri RICEVERE GRATUITAMENTE il TRAINING, scrivimi a [email protected]

Un abbraccio di positività e di amore,

Cristina