Ich habe schon früh im Leben mit Schlafstörungen, Angst & innere Unruhe zu kämpfen gehabt.
Dabei hatte ich oft Phasen, in denen ich
In dieser Folge möchte ich mit dir meine Abendroutine teilen, die mir dabei geholfen hat
Diese Abendroutine:
In dieser Folge verweise ich zudem auf das Happy & Proud Tool. Hör da mal rein!
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