Tokrat smo z Nenadom razkrivali najbolj pogoste mite in dileme o prehrani.

[1:59] - O črevesni mikrobioti. Kaj o njej znanost sploh ve in kaj ne? Razlika med terminoma mikrobiota in mikrobiom. 

[20:31] - Koliko obrokov dnevno potrebujemo za optimalen dnevni energetski vnos. 

[22:58] - Razlika med vitamini iz naravnih živil in vitamini iz prehranskih dopolnil. 

[27:05] - So različne vrste komercialnih kosmičev primerne za zajtrk?

[29:05] - So sveže stisnjeni sadni sokovi upravičeno del optimalne ali 'zdrave' prehrane?

[31:26] - Dobimo pozimi in spomladi iz nesezonskih živil dovolj vitaminov v sodobni prehrani?

[33:30] - Kolagen in hialuronska kislina v olbiki prehranskih dodatkov res vplivata na zdravje kože - so te trditve jasno podprte z znanostjo?

[36:28] - Sladkor sam po sebi ni žlocinec v naši prehrani. 

[40:38] - Je prebava visoko procesiranih živil drugačna od neprocesiranih živil?

[42:00] - O vseh dodatkov, ki so prisotni v sodobni hrani (aditivi, barvila, ojačevalci okusov, konzervanski ...)

[43:57] - Cvrtju se je generalno gledano pametno ogibati. 

[45:21] - Občutek utrujenosti po obroku. Lahko pri izbiri in pripravi obroka vplivamo na to? 

[49:25] - Psihološki vidiki prehranjevanja. 

[52:26] - Modrosti naših babic o pomembnosti česna in čebule - je kaj na tem? 

[54:08] - Nevarnost kancerogenov v prehrani - se je s tem sploh smiselno obremenjevati? 

[59:30] - Zakaj je na področju prehrane toliko zmede in nesoglasij in zakaj je prehranska znanost drugačna od ostalih znanosti? 

[1:07:23] - Koliko vode moramo spiti na dnevni ravni? 

Nenadu lahko sledite na:

https://www.drfeelgood.si/ - spletna stran Feelgood

https://www.instagram.com/feelgood.si/?hl=en - Feelgood Instagram

https://www.instagram.com/nenad.feelgood/?hl=en - Nenad Instagram

Več KinVital vsebin:

http://kinvital.si/