Pogovor s svetovno priznanim strokovnjakom za odpravo bolečin v hrbtu, Stuartom McGillom.

05:10 - Ali je vadba res najpomembnejši korak pri odpravi bolečin? Čez katere korake moramo najprej, preden se lotimo vaj?

09:00 - Danes je trening stabilnosti nekakšna sveta krava. Vendar kot z vsem v življenju, kdaj imamo lahko preveč stabilnosti?

15:00 Upogibanje hrbtenice je vroča tematika. Vendar z vsako stvarjo nekaj dobimo in nekaj izgubimo. Kdaj lahko zopet začenjamo dodajati upogibe pri človeku, ki je imel bolečine prav zaradi upogibov?

24:50 Sedaj so ledvene opore na stolih postale zelo popularne. Vendar pa mnogo ljudi razvije bolečine prav zaradi preveč agresivnih ledvenih opor. Kako ne žrtvovati dolgoročnega zdravja hrbtenice za kratkoročno olajšanje s hiperekstenzijami - iztegi hrbtenice?

36:00 Skupaj z mojstrom joge Berniejem Clarkom sta ustvarila spletni tečaj joge. Čemu je namenjen in kakšen je bil stuartov prispevek k izdelku?

44:27 Trenerji in strokovnjaki vadbe smo pogosto osredotočeni na povečanje moči. Kdaj je povečanje moči lahko problem in kako bolje trenirati elastičnost namesto moči?

49:30 Kako fiziološko in mehansko poteka zdravljenje takšnih primerov kot je stenoza, utesnitev?

57:10 Veliko strank dobiš iz vsega sveta, tudi Avstralije. Kako ti uspe v enem samem srečanju v 3 urah podati ravno toliko pravilnih informacij, da stranka dolgoročno okreva?

1:00:30. Kako je Stuart našel najbolj resne primere borelijoze, tumorjev ...

1:05:00 Ali lahko McGill metodo uporabimo tudi za rehabilitacijo drugih delov telesa?

1:08:00 Kako dogmatsko razmišljanje vodi v bolečine: Vaša hrbtenica NI/JE odporna. Ali pa oboje.

1:10:00 Razlika med lenivcem s kavča in pa športnikom, in zakaj ne moremo obema očitati enako ...

1:10:20 Nove ideje v glavi dr. McGilla ...