In dieser Folge geht es um das Thema "Trainingsplangestaltung" also welche Übungen du in dein Training einbauen solltest, in welcher Reihenfolge du sie durchfürehn solltest und wie lange die Pausenzeiten sein sollten.Viel Spaß dabei!

Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere diesen Podcast.

Folge mir auf Instagram @coachdanielradio für tägliche Motivation, Fitnessfakten und um immer auf dem neusten Stand zu bleiben.