Agora que você nos mostrou na nossa introdução que é um expert na culpa, o ingrediente essencial para o fracasso neste programa de aprendizado, vamos dar uma olhada na arte requintada de se torturar. No episódio de hoje, você vai se aprofundar em cinco dos dez mais brilhantes e sombrios modelos de pensamento negativo. Afine seu lápis de desgosto e prepare-se para tomar notas.
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