Somos lo que comemos. Nuestra salud es el resultado del combustible que elegimos para nuestro organismo. Carla Zaplana nos enseña sobre alimentación consciente. Sentirnos mejor es una elección.

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Ya no te quiero y otras formas de desamor.

Por Valeria Schapira

El amor no correspondido, el amor que ya no es. El imposible, el escondido. El que te dejó de querer. El dolor tiene tan mala prensa que buscamos anestesiarlo. Pero un día, el dolor, deja de doler.

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¿Cómo evitar que la tecnología destruya el amor de pareja?

Por Valeria Schapira

Las interacciones virtuales nos atraviesan e interfieren en nuestros vínculos ¿Cómo podemos buscar el equilibrio, llegar a un consenso y honrar el espacio que la pareja se merece?

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¿Cómo hacer que la primera cita sea un hit?

Por Valeria Schapira

Cuánta expectativa ponemos siempre en el primer encuentro ¿Qué podemos hacer para que funcione? ¿Qué deberíamos evitar? Errores clásicos y tips para asegurar la fluidez ¿Por qué menos es mas?

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Diferencias entre apps de citas y redes sociales.

Por Valeria Schapira

Sobre Touch and go, búsqueda de pareja, sexo, relaciones ocasionales, o encuentros para toda la vida. La web ofrece muchas posibilidades ¿Dónde buscar y cómo buscar lo que necesitamos?

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Le fuí infiel ¿Y ahora?

Por Valeria Schapira

¿Se puede continuar la relación después de una infidelidad? ¿Hay que contarlo? ¿Y después? Lo que mas le duele a los hombres, lo que más daña a las mujeres.

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¿Qué hacemos con la falta de deseo sexual?

Por Valeria Schapira

¿Por qué nos empezamos a desinteresar? ¿Hay vuelta atrás? ¿De qué forma podemos reconectarnos? ¿Y si no deseamos a nadie? ¿La libido focalizada en otra cosa, es para siempre?

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¿Qué cosas ya no hacés cuándo estas bien con vos misma?

Por Valeria Schapira

Dejar de buscar a alguien que nos complete y otros errores en los que caemos cuando sentimos profundos agujeros emocionales.

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¿Amaste demasiado? ¿Cuál es la medida del amor?

Por Valeria Schapira

¿Cómo se desdibuja la individualidad? ¿Cuándo perdimos la esencia? Si pensamos que no podemos vivir sin el otro, se llama obsesión.

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Necesitamos dejar de juzgarnos. Yo he invertido en mi verdad ¡Hola 50!

Por Valeria Schapira

“La única persona que garantiza la completud es una misma. Pateemos el tablero y empecemos a decir estas cosas” Valeria y Natalia hablan sobre la nueva vida y el nuevo libro. Hola 50, un libro compañero para muchas más.

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Yoga, un camino posible para reconectar con nuestras emociones

Por Valeria Schapira

En el proceso de cuidarnos y aceptarnos, el yoga puede ser un gran aliado. Xuan Lan, una instructora de yoga que es furor en YouTube, comparte su historia.

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Alimentación consciente.La comida pueden ser nuestra medicina o nuestro veneno

Por Valeria Schapira

Somos lo que comemos. Nuestra salud es el resultado del combustible que elegimos para nuestro organismo. Carla Zaplana nos enseña sobre alimentación consciente. Sentirnos mejor es una elección.

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Las 5 heridas que nos impiden ser uno mismo. Un tiempo de sanación

Por Valeria Schapira

Estamos viviendo una calesita emocional que puede exponer nuestras heridas más profundas A veces no terminamos de sangrar. Quizás sea tiempo de permitir que el dolor pendiente, drené lo que sea necesario.

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Dolores del alma. Las crisis de vida nos llevan a dar un paso más allá de nosotros mismos

Por Valeria Schapira

La transformación empieza cuando somos capaces de a comprendernos de otra forma ¿Para qué estamos aquí? Hay otras respuestas posibles a las ya conocidas.

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Coronavirus. Un gran maestro en tiempos de incertidumbre

Por Valeria Schapira

La vida es incierta. La pandemia nos enseña de que nuestros grandes planes son endebles. Es tiempo de reconectarnos con quienes somos y con quienes lo necesitan. Un momento para agradecer.

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¿Cómo reconectamos con la alegría?

Por Valeria Schapira

La alegría es una forma de vivir. Nos da paz y nos devuelve las ganas. Desde este estado hay facilitación para uno y para los demás.

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Juzgar al otro. Un círculo vicioso que daña todas las relaciones

Por Valeria Schapira

La extrema exigencia a uno mismo nos hace ser de la misma forma con los otros. Críticar y señalar lo que está mal de forma permanente crea miseria espiritual

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Reconectarnos con nuestro niño interior. Un ejercicio de sanación

Por Valeria Schapira

La mirada de nuestro niño interior acompaña nuestra vida adulta. Reonectarnos con él nos ayuda a resolver angustias y carencias desde el amor.

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Árbol genealógico. Recuperar la información ancestral para redescubrir quiénes somos

Por Valeria Schapira

Legados, secretos, repeticiones, mandatos y herencia. Evelyne Bissone es una reconocida especialista en Psicogenealogía ¿Cómo nuestros ancestros aún influyen en quienes somos?

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Engaños e histeriqueos online. Tan dolorosos como los reales

Por Valeria Schapira

Mirar el perfil de otr@, chatear con un tono poco inocente, histeriquear con emojis que van y vienen. Con un inocente engaño virtual se puede provocar mucho dolor ¿Realmente lo vale?

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Honrar a nuestro compañero animal para que su recuerdo nos siga acompañando

Por Valeria Schapira

La pérdida de nuestro compañero nos duele profundamente. Honrarlo es una manera de recordarlo y nos puede ayudar a sentirnos mejor. Buenas ideas que podemos poner en práctica.

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Ya no te quiero y otras formas de desamor.

Por Valeria Schapira

El amor no correspondido, el amor que ya no es. El imposible, el escondido. El que te dejó de querer. El dolor tiene tan mala prensa que buscamos anestesiarlo. Pero un día, el dolor, deja de doler.

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La eutanasia de nuestros compañeros animales ¿Cómo tomar la decisión más difícil?

Por Valeria Schapira

Los amamos con intensidad, pero no podemos verlos sufrir. La certeza de que su padecimiento es enorme y su desenlace, inevitable, nos pone en contradicción con el amor que lucha por retenerlos. Reflexionar, abrazar y decidir.

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Los 40 en la mujer. Una posibilidad de Reinvención

Por Valeria Schapira

Es tiempo de empezar un nuevo camino con mayor libertad y aceptación de quienes fuimos. Podemos crear una nueva identidad que incluya a la fortaleza y el empoderamiento junto a nuestra vulnerabilidad. El cambio de década es un llamado a una nueva forma de vida.

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La netiqueta. Códigos de la virtualidad para comunicarnos mejor

Por Valeria Schapira

Un whatsapp que se manda sin un saludo inicial, un mail con un tono poco amigable, mensajes en horarios desubicados. Nos paso a todos. Existe un protocolo con reglas no escritas para que la comunicación virtual sea respetuosa y constructiva.

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¿Te animás a salir de la zona de confort para ir por más?

Por Valeria Schapira

Es tan cómoda y tan segura que termina siendo una trampa. Asumir riesgos, transitar la incertidumbre y enfrentar el miedo puede llevarnos a una vida mejor. Consejos para animarnos a dar el paso.

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Cómo transitar el duelo de nuestro animal compañero

Por Valeria Schapira

Todos los perros van al cielo y los demás animales, también. ¿Y nosotros? ¿Cómo podemos transitar de mejor manera las ausencias? Consejos y soportes para atravesar el tiempo de duelo.

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El amor on line y las relaciones tóxicas

Por Valeria Schapira

Stalking, Ghosting, Slow fade, Zombing, Breadcrumbing, Orbiting , bBenching, Mosting ¿De qué se tratan el nuevo histeriqueo, la adicción al otro y otras formas tóxicas de relacionarse en la red?

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¿Y si el ex, no es tan ex? Límites son amores.

Por Valeria Schapira

Ex que merodean, fantasmas que no desaparecen y terceros que se entrometen. Muchos problemas aparecen por las publicaciones on line que hace una de las partes. ¿Y entonces?

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Me rehuso a cercer. El síndrome Peter Pan

Por Valeria Schapira

Muchos adultos retrasamos las decisiones importantes. Creemos que ese mundo no es para nosotros y que no estamos listos. Preferimos quedarnos en la comodidad y vivir como eternos adolescentes. Hay consecuencias por rehusarse a crecer?

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No puedo, no lo sé, no me va a salir ¿Qué son las Las cárceles mentales?

Por Valeria Schapira

¿Estás encerrad@ en tus propias ideas sobre cómo deberían ser las cosas? ¿Qué te decís a vos mismo? ¿Qué pensamientos de otros dejás que te influencien? Tengamos cuidado. Siempre nos convertimos en aquello que pensamos

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¿Cómo evitar que la tecnología destruya el amor de pareja?

Por Valeria Schapira

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¿Qué hacemos cuando un amor desaparece sin decir adiós?

Por Valeria Schapira

No contesta mas un chat, no llama, despareció. Se llama Ghosting y duele. ¿Podemos superar la cobardía y la falta de herramientas emocionales del otro? Si.

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¿Cómo hacer que la primera cita sea un hit?

Por Valeria Schapira

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Animate a ser vos mismo.

Por Valeria Schapira

¿Cuánto te desdibujaste a vos mismo para agradar a otros? ¿Quién vive tu vida, ahora?¿Sos vos, o el personaje que armaste para encajar?¿Por qué necesitamos volver a nosotros?

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Cómo la meditación me ayudó a observar los pensamientos y a modificar las emociones.

Por Valeria Schapira

¿Qué hacemos con lo que nos pasa? Tenemos mas opciones para vivir de otra manera si cuidamos nuestros pensamientos. La meditación nos lleva por ese camino nuevo y sanador.

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Diferencias entre apps de citas y redes sociales.

Por Valeria Schapira

Sobre Touch and go, búsqueda de pareja, sexo, relaciones ocasionales, o encuentros para toda la vida. La web ofrece muchas posibilidades ¿Dónde buscar y cómo buscar lo que necesitamos?

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¿Estás seguro que encontraste a tu pareja engañándote online?

Por Valeria Schapira

Los likes y los comentarios entre nuestra pareja y otrx ¿son evidencia de infidelidad o es pura paranoia? ¿Y si detonamos una crisis que no existe? Revisar los chats, stalkear y otras faltas de confianza con el otro que lo contaminan todo.

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Le fuí infiel ¿Y ahora?

Por Valeria Schapira

¿Se puede continuar la relación después de una infidelidad? ¿Hay que contarlo? ¿Y después? Lo que mas le duele a los hombres, lo que más daña a las mujeres.

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Me siento anulad@ por mi pareja

Por Valeria Schapira

A veces por el afán de hacer, la exigencia y la crítica, nos volvemos maltratadores del otro. Los modos imperativos y la necesidad de tener razón pude traernos consecuencias tristes e inesperadas Un llamado para repensarnos un poco más.

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Desaprender para poder ir en busca de lo propio

Por Valeria Schapira

Vamos a romper los moldes en el que nos cocinaron. Arriesguémonos a salir de los paradigmas que alguna vez nos impusieron y nunca discutimos. Adios a lo que ya no es. Re creemonos nuevamente.

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¿Qué hacemos con la falta de deseo sexual?

Por Valeria Schapira

¿Por qué nos empezamos a desinteresar? ¿Hay vuelta atrás? ¿De qué forma podemos reconectarnos? ¿Y si no deseamos a nadie? ¿La libido focalizada en otra cosa, es para siempre?

El podcast ¿Qué cosas ya no hacés cuándo estas bien con vos misma? de Valeria Schapira se publicó primero en Wetoker.