Los objetivos del taller son favorecer la identificación, el análisis y el manejo de los estados emocionales desagradables, como la ira, etc. 

Prevenir los comportamientos indeseables que surgen como consecuencia de una vida emocional mal gestionada.

Conocer y utilizar algunas estrategias para identificar, analizar y manejar situaciones de ira.

ESTRUCTURA DEL TALLER:

1. Breve introducción general. Programa AEMO, emociones. La ira, diferentes niveles de intensidad, etc.

2. Actividad. Un día de furia para la identificación, análisis y manejo de la ira. Trabajaremos con "relatos emocionales autobiográficos", que consisten en breves narraciones de experiencias reales de los participantes (personales preferentemente) con vivencias de enfado, enojo, rabia o furia intensos. 

Para mejor aprovechamiento del taller los relatos pueden prepararse previamente. Mediante la Organización del Congreso, y con suficiente antelación, se puede pedir información al ponente de cómo hacer el relato, o enviarlo para su revisión, autorizando su utilización durante el taller (de forma anónima o no según se prefiera).

3. Valoraremos la aplicabilidad de ciertas meditaciones activas o de expresión corporal como la danza de los 5 ritmos de Gabrielle Roth, para aliviar la acumulación energética generada durante esas experiencias de enojo o intensa furia. 

4. Reflexión final y conclusiones.

Si no te quieres perder ésta y muchas otras ponencias, entra en: www.congresointeligenciaemocional.com

del 21 al 24 de mayo de 2020 en Zaragoza