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Ana Henriques
Coração de MãeEpisodes
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Neste episódio do Podcast "Coração de Mãe" tenho comigo uma convidada muito especial - a Dra. Natália Belo Matias que é Pediatra e vem partilhar sobre "Compreender a Criança, o Comportamento e a Doença".Um tema muito pertinente nos dias de hoje
No Podcast de hoje partilho o conceito de "Educar para a Liberdade e a Aceitação". E isto, é Educar com Parentalidade , de dentro para fora!Será que é assim que educamos?Ou será que tentamos encaixar os comportamentos dos nossos filhos em model
Quantos papéis estás a assumir na tua vida, hoje?Ao longo da nossa vida assumimos muitos papéis, primeiro, no seio das nossas relações familiares : somos filhos, pais, netos , sobrinhos, primos.Vem descobrir nesta conversa como equilibrar esses
No episódio de hoje vamos falar de uma forma simples e descomplicada sobre expetativas das mães. Será que sentiste as mesmas?Partilha comigo :) podes enviar uma email para [email protected]
Andas sempre a correr e não tens tempo para nada?A semana passada enviei para a minha lista VIP uma pergunta.Hoje gostavas de ter tempo para....?Acreditas que a maioria das respostas foi descansar, não fazer nada, relaxar e para mim!Mães a prec
Neste episódio trazemos à luz do conhecimento dos pais e educadores a importância da escuta interna para que possamos também escutar ativamente os nossos filhos e também todos aqueles com quem nos relacionamos.Como estabelecer relações de confi
As mães têm medo de tudo e de nada ;) Uma mãe é capaz de mover montanhas com o seu amor infinito, com a sua obstinação, com a sua coragem, porque uma mãe é sempre a melhor mãe que sabe, que pode e que consegue ser.Através do medo das duvidas e
Gosto de olhar para a maternidade como um conjunto de passos que vamos dando rumo a uma nova vida, diferente da anterior, nem melhor nem pior, apenas diferente.....mas com um ganho incalculável os nossos filhos.Trago-te uma lente real para este
Este episódio foi para o ar no dia da Mulher.Falamos imenso neste tema, só que com enorme facilidade a mulher deixa de se colocar em primeiro lugar e deixa de se auto cuidar. E daí até se sentir esgotava vai um curto caminho.Trago uma pequena r
Ouvimos muitas vezes a expressão “as crianças precisam de mais limites”, ou “ele está a testar os limites”. Mas que limites são estes e do que estamos a falar, afinal?Trago-te algumas reflexões e dicas sobre regras, castigos e limites :)Gostast
Ser mãe e pai é um dos enormes desafios de desenvolvimento e consciência.Ouço diariamente crianças com muita falta de autoestima e confiança, acreditam profundamente que não são capazes e não têm valor.Muitas vezes os adultos à sua volta têm um
Neste episódio partilho contigo o poder das histórias, trazem-nos uma oportunidade de aprender e crescer através do mundo da imaginação.Partilho contigo, como as uso com a minha filha e também com outras crianças que acompanho enquanto educador
Um filho é uma constante oportunidade de celebrar.Este episódio é dedicado à minha filha, que fez 9 anos no dia 23 de Janeiro.Celebro a sua vida e a benção de a ter e de crescer todos os dias com a sua forma de olhar o mundo.Gostaste do podcast
Neste episódio trago-te algumas dicas para um adormecer tranquilo e cedinho :) Deitar cedo trás equilíbrio a toda a família, os filhos descansam e aproveitam o dia seguinte com alegria, aprendem com mais facilidade e os pais podem ter tempo par
Os pais pedem imensa ajuda com as manhãs, que por norma são um dos momentos desafiantes do dia.Trago-te aqui um conjunto de dicas para que possas implementar e transformar o inicio do vosso dia,O meu convite é que abraces estas dicas com amor e
Já estamos em 2022, entramos no novo ano com a grande diferença que os miúdos têm mais uma semana de férias....e tu sentes que estás prestes a enlouquecer.Trago-te algumas sugestões e dicas que podes aplicar nesta semana e em qualquer uma da tu
De que forma escolhes encerrar o teu ano de 2021?Escolhe emoções generativas, dando assim lugar e espaço para acontecerem coisas bonitas.Gostaste do podcast? Partilha com os teus amigos e conhecidos, faz um like ;), subscreve-o para não perdere
Hoje vésperas de Natal partilho contigo uma história que me marcou. Espero que gostes :) e que te faça sentido, para mim foi uma enorme aprendizagem!Gostaste do podcast? Partilha com os teus amigos e conhecidos, faz um like ;), subscreve-o para
Nesta fase do ano é ainda mais importante estarmos presentes e praticarmos o igual-valor, descobre como ;)Gostaste do podcast? Partilha com os teus amigos e conhecidos, faz um like ;), subscreve-o para não perderes pitada!Segue-me em:* no site:
À semelhança das manhãs os fins do dia podem ser altamente desafiantes para todos (pais e filhos)Neste episódio trago-te algumas das formas que me ajudaram e foram preciosas também para algumas das famílias que acompanho.A minha intenção? que a
Neste episódio abordamos as diferenças entre elogio e reconhecimento e o impacto negativo que o elogio pode ter nos teus filhos.Convido-te a ouvires de mente aberta e experimentares algumas mudanças e ver a diferença que isso faz na relação que
Uma reflexão sobre a pessoa mais importante da tua vida...TU.... e o impacto positivo que colocar a luz em ti terá nos teus filhos.Como começar? Como fazer diferente? Partilho contigo alguns passos simples e estou aqui para que juntos possamos
Das muitas mães que acompanho e de várias que me ouvem, há um ponto em comum que aparece imenso o terror das manhãs.As manhãs agitadas, em stress que mais parecem um campo de guerra do que um território calmo e feliz.Trago-te aqui algumas refle
O mundo das emoções é uma descoberta a cada dia.Os nossos filhos sentem e mostram...nós sentimos e escondemos, afinal o que ensinamos e para que servem elas?Gostaste do podcast? Partilha com os teus amigos e conhecidos, faz um like ;), subscrev
A importância dos pais na construção de uma autoestima saudável que funcionará como um sistema imunitário social.Impacto da autoestima dos pais na construção da autoestima dos filhos.Gostaste do podcast? Partilha com os teus amigos e conhecidos
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