Revisitar o passado é uma importante ferramenta de autotransformação. Mas até onde a busca por entender os nossos porquês deixa de ser uma ferramenta para se tornar uma prisão onde somos vítimas de nós mesmos?Nesse áudio, mais do que revistar

Semeando Coragem - Minhas metas de vida #166

Jan 30th, 2024 12m 53s

Essa época é excelente para relaxarmos, diminuirmos o ritmo e também para traçarmos nossas metas para o futuro. Ter sonhos, desejos ou metas é algo muito importante, pois representa a presença da esperança. E é sobre a sua história que eu gosta

Semeando Coragem - Viciados em ansiedade #165

Jan 23rd, 2024 12m 22s

Em certos casos, podemos sentir ansiedade como uma forma de nos blindar das situações que a vida normalmente traz como imprevisto. Vamos nos viciando na ansiedade como uma forma de proteção para qualquer imprevisto que possa surgir. Em alguns

Semeando Coragem - Que tal confiar na vida? #164

Jan 16th, 2024 12m 22s

Confiar na vida é um tema muito importante pra mim. Está presente, tanto nos processos de autodescoberta que ajudo a guiar como no meu próprio processo de crescimento. Confiar na vida vem de um lugar de confiar em si mesmo apesar das adversidad

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Desvendando Sua Jornada #Extra | Meditação

Dec 22nd, 2023 42m 48s

No áudio de hoje eu trago uma meditação trazida no grupo 'Semeadores de Coragem' e ela é um poderoso exercício de visualização, uma retrospectiva de 2023.Essa é uma atividade que eu gosto muito de fazer e que foi muito produtiva para todos os

Semeando Coragem - O mundo perfeito das redes #163

Dec 12th, 2023 6m 4s

Precisamos saber como lidar com as redes sociais para termos estabilidade emocional. Para isso, devemos ter sempre viva em nossa mente a lembrança de que as redes sociais apresentam um mundo perfeito e, por isso mesmo, irreal. As redes são uma

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Despertando a Força Interior #Extra | Meditação

Dec 8th, 2023 19m

'Despertando a Força Interior' é um exercício de mentalização que vai ajudar você no seu processo de auto liderança, no encontro com a sua essência.

Semeando Coragem - Maturidade Emocional #162

Dec 5th, 2023 5m 5s

Quem não conhece alguém de 40 ou 50 anos que, ao receber a menor contrariedade da vida, não perde o temperamento e se descoloca? Tudo é motivo para "guerra", ou os desgostos, desde os mais triviais já tiram a pessoa do prumo. Precisamos saber a

Semeando Coragem - Como lidar com emoções? #161

Nov 28th, 2023 7m 1s

Você acha que seria possível viver sem emoções?Pode parecer uma pergunta 'sem pé nem cabeça', mas olhando como a sociedade está hoje em dia, chegamos até a acreditar, por um momento, que as emoções são tidas como algo negativo, que devem ser

Semeando Coragem - A sorte está ao seu lado? #160

Nov 24th, 2023 9m 48s

Você se considera uma pessoa de sorte ou não acredita muito nessas coisas?Talvez você pense que a sua própria vida é mais complicada do que deveria ser. Como se tudo para você fosse mais difícil do que para os outros, pois quando chega a sua ve

Semeando Coragem - Raiva e Mudança #159

Nov 17th, 2023 18m 27s

- "Muitas vezes a raiva é um sinal de comprometimento com a vida." Rachel Naomi Remen.Não adianta negar, a raiva está dentro de você.Talvez esteja reprimida. Tão reprimida que faz você acreditar que é uma pessoa muito boa.Entretanto, a aus

Semeando Coragem - O Mal que criamos #158

Nov 7th, 2023 7m 41s

Quem é que decide os critérios de sucesso? Sucesso é ter mais dinheiro, é quem tem mais beleza, é quem tem o melhor emprego? Infelizmente, em boa parte de nosso tempo, estamos julgando os outros como sendo melhores ou piores, sem nos darmos c

Semeando Coragem - Notícias inesperadas #157

Oct 31st, 2023 6m 51s

Quando alguma coisa imprevisível acontece com você e te deixa triste ou com muita frustração, o que você faz?Todos nós podemos reagir de modo bastante diferente. Seja tomando ações no calor da emoção ou tocando a vida como se nada tivesse aco

Semeando Coragem - Como você olha o mundo? #156

Oct 24th, 2023 6m 35s

A gente tem uma mentalidade de estar sempre olhandopara o que vai dar errado como se isso fosse uma garantiade que a gente não vai se decepcionar. Mas será que isso funciona de verdade?O episódio de hoje é um trecho da minha participação no

Semeando Coragem - Altos e baixos no equilíbrio #155

Oct 17th, 2023 5m 12s

Normalmente, quando pensamos no equilíbrio, na mente da maioria das pessoas vem um comportamento quase estático, como se isso fosse o equilíbrio. O que não atentamos é que, para termos equilíbrio devemos levar em conta também os dias ruins. Ess

Semeando Coragem - Mantenha-se equilibrado #154

Oct 10th, 2023 8m 57s

Hoje eu convido você a não parar. Não estagnar. Não paralisar.Assim você encontrará o equilíbrio tão essencial para preencher os seus dias. E isso será a sua melhor decisão diante dos desafios que já está vivendo ou que estão por vir.Começamo

Semeando Coragem - Expressando a sua história #153

Sep 4th, 2023 29m 28s

No episódio de hoje você vai conhecer um pouco mais sobre o 'Semeadores de Coragem', um grupo que pratica o autoconhecimento a partir de trocas sinceras em torno de temas, tais como: 'Presença', 'Intuição', 'Convivência', 'Sinceridade', 'Paciên

Semeando Coragem - Descubra você mesmo #152

Aug 29th, 2023 8m 25s

Somos apaixonados por histórias. A vida humana é uma história e vivemos uma página por dia. Histórias geram fascínio e conexão. No episódio de hoje vamos falar sobre o poder das histórias e como elas se conectam com a prática do autoconheciment

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Ativando a Presença #Extra | Meditação

Aug 25th, 2023 34m 3s

Essa é uma meditação especial. Para você que é mais intuitivo ou intuitiva, vai poder relaxar de modo mais profundo nessa experiência meditativa que vai ativar a sua presença. Separe um local calmo e tranquilo e permita que eu lhe guie nesse pr

Semeando Coragem - Conexões saudáveis #151

Aug 8th, 2023 9m 16s

Vivemos em sociedade e estamos constantemente em contato, uns com os outros. É natural estabelecer e cultivar conexões. Tudo vai bem até que a ansiedade começa a tomar maiores proporções e interrompe a nossa capacidade de conexão com os outros.

Semeando Coragem - Cultivando paciência #150

Jul 11th, 2023 7m 57s

No episódio de hoje vamos entender como a paciência pode mudar a vida para melhor e como ela entrelaçada em todos os aspectos de nossa vida. Nas coisas do dia-dia, em nossos grandes objetivos de vida e em nossos relacionamentos.

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Encontre a sua Grandeza #Extra | Meditação

Jul 7th, 2023 19m 46s

No áudio de hoje nós vamos viver juntos uma meditação ou ,como eu gosto de chamar, um 'rastreamento corporal' que vai permitir que a gente habite de uma melhor forma essa morada chamada 'corpo'.

Semeando Coragem - Agir com coragem #149

Jun 27th, 2023 5m 41s

Você sente que faz, faz e não sai do lugar? Talvez você seja um "fazedor", do tipo que é muito ocupado (muito ocupada) mas que sente que vida travou....No áudio de hoje, quero lhe provocar para refletir e romper esse padrão. Você precisa agir,

Semeando Coragem - Coragem e Frustração #148

Jun 20th, 2023 13m 12s

Quem nunca se frustrou na vida? A frustração é um sentimento que está presente em nossas vidas todos os dias. Faz parte de nossa experiência. No áudio de hoje, faço a seguinte proposta a você: ao invés de se culpar, ou de culpar alguém, de resp