“In dieser weiteren Episode über die Thematiken Diät, Sport und Ernährungsmythen reden die Hosts über ihre eigenen Erfahrungen im Kampf gegen die Kilos, wie Kraftsport und Ausdauertraining dabei unterstützen können und welche Wahrnehmungsverzerrungen übergewichtige Menschen manchmal daran hindern den Entschluss zu fassen ein besseres und gesünderes Leben zu führen.”

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Infos, Studien und Links:

Fettlogik überwinden! ► https://www.amazon.de/Fettlogik-%C3%BCberwinden-Nadja-Hermann/dp/3548376517

Body-Mass-Index (BMI) ► https://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

Are Most People in Denial About Their Weight? ► https://well.blogs.nytimes.com/2012/04/18/are-most-people-in-denial-about-their-weight/

Size misperception among overweight and obese families ► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25223750

Kathe Harding - BMI Project ► https://kateharding.net/bmi-illustrated/

Illustrated BMI Categories ► https://www.flickr.com/photos/77367764@N00/sets/72157602199008819/

Cosmic Cortex - Der Wissenschaftspodcast

Intro/Outro Musik (c) by Der Doktorant.