Quand on court à l’extérieur, il faut sélectionner un trajet qui correspond au type de sortie qu’on désire faire. Qu’il soit improvisé ou planifié, il y a plusieurs trucs pour rendre ça simple et même que ce soit générateur de motivation. On vous partage nos expériences afin de vous aider à devenir des pros des trajets.Dernière chance si tu veux participer à notre épisode de fin d’année Parcours d’auditeurs 👉 Messenger coureur.io http://m.me/967476773416608Inscris-toi à l’infolettre pour ne rien manquer ➤ ⁠⁠⁠⁠https://coureur.io/⁠⁠🔌Les Plugs--La plug de Coach Bill ➤ Mes bretelles réfléchissantes rosesLa plug de Coach Franck ➤ Ankle/Heel Lock - https://www.locklaces.com/blogs/resources/how-to-tie-a-heel-lock📖 Autres références--➤ RunGo - https://www.rungoapp.com/➤ Routes - MapMyRun - https://www.mapmyrun.com/routes➤ Strava Global Heatmap - https://www.strava.com/heatmap➤ Zwift - https://www.zwift.com/ca/run➤ iFIT Apps - https://www.ifit.com/apps➤ Fresh Foam X Hierro v7 GTX - New Balance - https://www.newbalance.ca/en_ca/pd/fresh-foam-x-hierro-v7-gtx/MTHIERV7-39185.html🎧 Pour écouter en version audio (balado/podcast) 🎙️—Apple Podcast ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/au/podcast/coureur-io/id1435107772⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0wzFUqDV6ulQ4hNmGfU7Nd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ➤ https://youtu.be/i78mYZl_MhcNotes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/28

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