En este episodio van a poder encontrar una explicación sencilla de lo que es la autoestima, su importancia y cómo es que está se crea. Somos personas inmersas en un mundo de realidades y eso influye en la forma en la que percibimos e interpretamos el mundo. Nuestro primer pilar, que va a ayudarnos a construir nuestra autoestima es la relación que construimos con nuestros padres, nuestra familia.Descubriremos juntos cómo fueron estas relaciones tan importantes y les dejaré un pequeño ejercicio para que puedan hacerlo de forma individual y puedan trabajarlo en familia, con sus propios hijos. Esto les ayudará a empezar a reflexionar y conocerse mejor, para empezar a sanar, sentirse bien y construir relaciones más sanas y amorosas, así elevar nuestra autoestima.