¿Qué pensarías si te digo que la manera en la que percibes el estrés podría salvar tu vida?. En este capítulo hablaremos de cómo puedes aprovechar el estrés para mejorar tu vida.

Estrategias para el manejo del estrés.

Jun 22nd, 2020 4m 49s

¿Cuántas veces has experimentado estrés hoy?. Sin duda, el estrés se ha convertido en una condición humana. En esté capítulo te daremos algunas herramientas para disminuir los niveles de estrés y mejorar tu vida.

Enfócate en lo que puedes ganar, ¡Adáptate!

Jun 8th, 2020 4m 4s

Hemos afrontado infinidad de cambios a lo largo de nuestra vida, entonces, ¿qué hemos hecho para adaptarnos?.En este capítulo hablaremos de la importancia de adaptarnos a la circunstancias que nos rodean.

Cómo hacer frente a los cambios y las pérdidas.

Jun 6th, 2020 3m 19s

Actualmente nos encontramos ante situaciones insolitas que nos han orillado a perder muchas cosas, y lo que antes considerábamos normal, ahora no lo es. En este capítulo te orientaremos sobre como enfrentar estar pérdidas y estos cambios de un

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