Vi snackar Hyrox med Linda Pilerud (tidigare gäst i podden) och Coach Mike. Dom bildade ett mixed couple team när Hyrox kom till Sverige och Sthlm för första gången. Kvalade där ifrån till VM i Manchester där dom sen slutade 9:a i sin klass.

Hitta rätt i träningen!

Mar 8th, 2023 58m 22s

Lars och Mike pratar om att hitta rätt i sin träning. Vad är din sweetspot?Gör du det du tycker är kul eller bara för att det ska göras?

Recap 2022

Dec 29th, 2022 39m 18s

Sista avnittet för i år och det blir ett internt:) Många ser bara träningen man gör här, men mycket annat pågår också. Gott nytt år alla!

Markus Bender, 1 år med PT och hur livet förändrats.

Nov 11th, 2022 1h 10m

För nästan exakt 1 år sedan körde Markus Bender igång personlig träning med Lars. 3 dagar i veckan kommer han och kör pass med olika karaktär, skräddarsytt efter Markus behov. Det startade med rygg, höftsmärta och högt blodtryck. Dålig hållnin

Ep.22 Livspussel, träning och polisyrket med Ulrika och Pontus

Mar 11th, 2022 44m 29s

Lars har med sig medlemmarna Ulrika och Pontus. Dom är sambos, har 2 barn, båda är poliser, tränar flitigt och är vad vi skulle säga experter på livspusslet och planering av vardagen :)

Ep.21 Lisa Källström och Updates

Feb 11th, 2022 27m 12s

Vi är ÄNTLIGEN tillbaka med podden och idag så är Lisa med oss. Hon har under 2021 synts hos oss framförallt på kvällarna då hon coachat pass, föreningar och vår 6 veckors grupp. Nu är hon anställd på 50% :) Vi fortsätter att utveckla och b

Ep. 20 Patrik Johansson Träningskonsulten

Jul 2nd, 2021 52m 8s

Lars träffar Patrik i hans nya lokaler på Billingen. Pratar elitsatsning, träning, tester och kanske ett och annat samarbete!

Ep 19 Josef Rosén

Jun 5th, 2021 43m 22s

Josef Rosén är förmodligen den mest vältränade tomatodlaren out there. Just nu tjänstledig från sitt jobb inom Försvarsmakten för att heltid jobba med odlingarna. Hittade skateboarden, byggde en egen ramp, bröt foten och blev grym(are) på pul

Ep.18 The update show

May 14th, 2021 22m 1s

Informativt avsnitt med vad som hänt, händer och kommer hända. Corona, onlinepass, Padel mm

Självledarskap med coach Anna Hessel

Apr 29th, 2021 1h 28m

Lars sitter ner med Anna Hessel och pratar om att lära känna sig själv, utveckling och en framtida cykeltur...:) Anna har under många år arbetat med människors hälsa, både mentalt och fysiskt. Hon hörs ofta säga "Kropp och själ är ett". Anna b

16. Onlinepass och Covid update.

Jan 15th, 2021 13m 50s

Kort avsnitt angående lite vad som hänt och händer med de nya restriktionerna. Onlinepassen som mottagits bra!

15. Trion är samlad och pratar om Vad, hur och varför vi tränar som vi gör.

Oct 23rd, 2020 1h

Alex, Lars och Mike snackar om vår träning. Hur har den förändrats från start tills nu.Vi bryter ner våra pass och förklarar vad vi vill ha ut av dom. Varför kippar vi inte?Funktionell träning och Crossfit.Mike tycker man är funktionell om m

Mammaträning och Gladiatorerna med Johanna Paulsson

Oct 8th, 2020 37m 30s

Johanna driver Onseason 365 med stort fokus på mammaträning. Vi pratar om det och även hennesresa med fitness och att hon vunnit Gladiatorerna!

Träning, axlar och trender med Annelie Hallqvist

Sep 4th, 2020 47m 23s

Vi har med oss vår medlem Annelie Hallqvist!Förutom att ha vara känd för en grym motor på passen och enerkänt duktig fysioterapeut, så är hon även damlandslaget i handbolls fysio senmånga år tillbaka. Vi pratar hur utvecklingen sett ut i tr

The update show! Crossfit, Covid och vad händer under sommarschemat?!

Jun 25th, 2020 20m 39s

Vi snackar Crossfit som varumärke, vad händer kring allt som hänt. Kort om Covid rutiner och sen det roliga som händer under sommarschemat.

Carniwhat?! 30 dagar med kött

Jun 12th, 2020 37m 25s

Specialavsnitt där vi analyserar Lars 30 dagars Carnivore kosthållning. Vad händer om man bara äter kött, fisk, fågel och mängder med smör?

Från Ironman till Crossfit och träna smart!

May 28th, 2020 39m 23s

Vi gästas av Peter Tornberg som började träna Crossfit efter en längre karriär avIronman, swimrun lopp. Hur gick det efter att ha nästan bara tränat Crossfit tillatt köra ett ironman lopp? Träna smart och vilket är favoritpasset för Peter?

Uppdatering ang Corona, kommande händelser och hur mycket kebab kan Alex äta?

Apr 16th, 2020 19m 5s

Vi pratar om vilka förändringar och åtgärder vi gjort pga av Covid-19. Att vår tävling är framflyttad. Varför vi numera håller i uppvärmning på Built + Sweat passet på måndagar. När medlemsfesten planeras. Sen har Alex ätit kebab, mycket keb

Kostrådgivning och vad gillar vi att äta i Skövde!?

Mar 16th, 2020 34m 29s

I detta avsnittet har vi med Alex. Vår headcoach och kostrådgivare. Vi snackar hur vårt upplägg för kostrådgivning ser ut, vad vi vill att man ska få ut av rådgivningen. Vad gillar vi att käka om vi skulle gå ut i Skövde för att äta? Vilken

Gemenskap och snart 1000 pass!

Feb 27th, 2020 31m 4s

Vi intervjuar Hans Thunberg som varit medlem hos oss i 4 år och närmar sig 1000 pass.Vad var det som gjorde att Hans fastnade för träningen hos oss? Och han sitter inne på grymt många spinningpass som instruktör!

Att sätta mål.

Jan 24th, 2020 41m 54s

Vi pratar målsättning, hur det kan påverka oss. Hur sätter man mål?

Sören Granström, träning och genomblött på Kilimanjaro

Dec 16th, 2019 26m 7s

Sören Granström har varit medlem hos oss i ca 1,5 år. Och för några månadersedan besteg han och två kamrater Kilimanjaro, världens högsta fristående berg.

Linda Pilerud, Spartan Race VM i Åre, OCR och Crossfit

Nov 29th, 2019 28m 39s

Linda Pilerud är en av våra medlemmar som även har en gedigen karriär inom OCR (Obstacle Cource Race). För några veckor sedan tävlade hon i Spartan Ultra World Championship som gick i Åre. Allt från frusna rep, till trasig behållare för vätska.