Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Ya va llegando el final del año, con esa sensación de final de etapa (aunque para mí el “año” realmente empieza en septiembre y termina en junio).

A veces en momentos como éste, nos surgen reflexiones relacionadas con nuestro camino tanto en el ámbito personal como en el profesional. ¿Estoy llevando el tipo de vida que deseo? ¿Puedo cambiarla? ¿Qué pasos debería seguir? ¿Qué obstáculos o miedos se interponen en mi camino?

Hoy te hablo sobre todos estos temas poniendo como ejemplo mis propias vivencias y ofreciéndote a que me envíes feedback y me cuentes las tuyas.

Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.00:27 = Presentación del episodio, la importancia del autocuidado.

05:33 = Introducción al episodio de esta semana.06:29 = Reinventarse en lo profesional y en lo personal07:46 = Las resistencias al reinventarse profesionalmente.10:27 = La libertad mental de no preocuparse en exceso.11:49 = A veces la reinvención tarda tiempo en realizarse.12:43 = Los momentos iniciales de necesidad de un cambio.19:19 = El desafío de que la reinvención sea duradera.22:12 = La importancia de que la transformación profesional y personal vayan de la mano.28:55 = Los miedos ante el cambio.32:20 = El cambio debe proporcionarnos bienestar, no sufrimientos.35:17 = A veces no celebramos cumplir nuestros objetivos.36:50 = Mi pequeño ritual al final de cada día y la celebración de mis hitos.

38:00 = Últimas reflexiones, cuando decides estudiar en tu tiempo libre.43:50 = Despedida del episodio.45:57 = Fin.

Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:https://feelyoga.club/

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Mi estudio de yoga:https://feelyoga.es/

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